从2002年开始从事辅警工作以来，从派出所到县局一晃15年了。从来不知道也没细想过我的时间去哪儿了。所以，任记一天的“流水账”，看看我的时间究竟去哪儿了。
　　我晨起的闹钟设在5：20。
　　为什么？“520”是“我爱您”的谐音，除了表示对新一天的热爱，主要是从医学养生的角度考虑。先贤王阳明的弟子问：“世道日降，太古时气象如何复见得？”先生曰：“一日便是一元。人平旦时起坐，未与物接，此心清明景象，便如在伏羲时游一般。”平旦，就是天刚明之时。一般来说，早上五点过即为“平旦”，是人体阳气生发之时，这个时候起来适当运动，或走动，或舒展身体，最好是坐床上完成一遍孙思邈的“养生十三法”，大约活动半个小时，睡个回笼觉，7点正式起床，一边听古典诵读，一边活动筋骨。
　　早上听古典诵读，就像呼吸新鲜空气一样，浸润，养心，要的就是一种氛围、一种感觉。7：40，从家中走路到单位，15分钟，1400多步。在单位的后花园散散步，吊一下单双杠，周二、周五，则参加公安局的集体晨练活动。8：00，吃完早餐，沿着跑道溜達溜达，然后开始一天新的工作。
　　以前，一到电脑前，就像一坨磁铁一样，一坐就是半天，几个小时动都不动，肩、颈、腰，慢慢发出了这样那样的警报，我没有警觉，直到病痛开始折磨我才悔悟过来。现在，我设置了10：10的闹钟提醒，意思是“实实在在”，站起来休息休息、活动活动，又继续工作。
　　12：00，在食堂吃中餐，然后走路回家，又是15分钟，也是1400多步，正是“饭后百步走”的好时间，走回家午休，正好放松一下。这一期间，什么也不想，什么也不做，埋头走路，眼观鼻，鼻观心，走到家，微微出汗。午休到13：40，再走路到单位，此时的精神恢复到了最佳状态，为下午积蓄着能量。
　　下午的工作，要么是上午的延续，要么写写材料，收集报纸杂志上刊登的有关本单位的报道，查阅自己的文章刊登在哪里了，或者带上相机、笔记本电脑，到现场去采访写稿，有时一待就是一两天，或者三五天，一周的时间，一晃就过去了。如果不采访，五点半下班回家，跟家里的小孩子说说话、讲讲故事。一个故事讲完，我们来继续演绎故事的延伸版本。比如童话故事“山羊掉进陷阱里”之后，我们在一起演绎了四个逃生办法。饭后，我立即写了一篇《“山羊掉进陷阱”后的四个版本》，让两个小孩子爱上了编故事。
　　晚上，妻子带着小孩子做作业，我则手持两个三斤重的铁球，慢悠悠地滚动着出去散步。我滚铁球，并非为了好玩，主要是健身。我的左手无名指曾经出现麻木、干瘪，有坏死的迹象。一个老中医跟我说，每天滚铁球，把手掌伸开，打直，运用手指的协调性，让铁球在手掌上循环滚动，最好是从五个指尖上转动，这样才能达到锻炼手指远端神经的目的，可以预防老年痴呆症。俗话说，十指连心。通过滚铁球的方式锻炼，对我的冠心病也起到了很好的调节作用。我按照这个方法锻练了几年，左手的无名指恢复了知觉。现在，我的左右手都可以滚动两个铁球了，不碰撞，不下掉，自由旋转。遇到单位有人咨询，我就把我的经验告诉他们，已经有好几个同事开始效仿了。
　　以前身体很棒，精力用不完，晚上都要看书写作到很晚，晚上在电脑面前坐的时间比白天坐的时间还多，导致了许多疾病。现在一边保养身体，一边坚持工作。散步回来，看一看《王阳明全集》，写一些“洗心笔记”，晚上十点左右泡脚睡觉。工作和学习更加有规律了，工作成绩也没有落后。
　　一天的日子就这样周而复始的平静而过。
　　我是一名辅警，除了写好“警察故事”，就是看看书，没有多少应酬，没有多少会议，也没有多少不良嗜好，日子简单清闲，思想单纯老实，安于现状，打扰很少。
　　15年来，除了写过的那些稿件，最值得骄傲的，就是靠稿费养家糊口，买房安居，培养两个孩子上了大学……
　　仔细想想，时间都去哪儿了？时间成了两鬓的白发，让人一看就问：“老王，要退了吗？”更加无敌的是：“退了几年了？”乘坐公交车的时候，有人主动站起来给我让座，有人叫小孩子喊我“公公”。这个时候，我就有些怨恨自己苍老的面容和花白的两鬓，其实我才不惑之年啊，我就老得那么着急吗？
　　有时横着一想，提前过上老年生活，说不定还是好事呢？塞翁失马，焉知非福。最幸运的是，身体反复给我敲响的警钟，让我真正认识到健康的重要，开始劳逸结合地工作，不再盲目地去忙碌，减少了许多杂念，减少了许多欲望，工作反而感觉轻松下来。人生就是做减法，果真如此。
　　当感觉人生的时间越来越少的时候，突然警醒地惊问：“时间都去哪儿了？”随着年纪的增加，发现时间去哪儿了并不重要，重要的是自己过得问心无愧，过得坦坦荡荡。时间爱去哪儿去哪儿，我还是我，我仍然在沿着当初选择的方向前进，这就够了。