很多人都会认为自己的眼睛不够漂亮，看上去不够醒目，其实你眼睛的颜色受父母的遗传基因影响，但不一定符合遗传学规律。在孩子出生前并不能准确地推测出他或她眼睛的颜色。有趣的是，眼睛的颜色是可变的。
　　目前，美国加州的一位医生格雷格·荷马声称可以通过激光手术永久改变虹膜颜色。据介绍，这个手术只要20秒，电脑会扫描虹膜的颜色并通过激光破坏眼睛表面的棕色色素，藏在黑色素底下的蓝色色素层就会显露出来，两三周后看起来便十分自然。目前这项技术只能将棕色虹膜变成蓝色虹膜，并没有其他的颜色供选择。面对安全性的质疑，荷马称虽然他有15项复杂的措施防止损害眼部组织，但并不能保证没有意外。不过许多同行认为，这项手术风险很大并有可能导致青光眼。
　　除了通过手术，只要把你的饮食习惯做一些简单的改变，你也可以得到你渴望的眼睛颜色。眼睛的色彩是一种多基因遗传特征，是指眼睛虹膜的色彩。由虹膜中的黑色素数量、黑色素种类，黑色素的分布决定。而虹膜的颜色受3种主要原因影响，分别是黑色素在虹膜色素上皮细胞中的含量、黑色素在虹膜基质的含量，以及虹膜基质的细胞密度。不论是任何颜色的眼睛，在虹膜色素上皮细胞中都含有真黑色素。而色彩的变异一般是决定于虹膜基质中的黑色素含量。因此，通过吃某些特定食物能够改变虹膜中黑色素的含量，从而改变眼睛的颜色。现在就为大家介绍一些可以改变眼睛颜色的食物！
　　蓝莓
　　蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩，驱除眼睛疲劳。
　　蜂蜜
　　在饮食之外多喝蜂蜜能够大大提亮你眼睛的颜色。当然这个蜂蜜必须是有机蜂蜜。这种神奇的混合物，能够让你的眼睛颜色变成更淡的自然色。
　　菠菜
　　菠菜中含有丰富的叶黄素和类胡萝卜素。叶黄素可以保护眼睛不受光线损害，并延缓眼睛的老化和病变，在日常饮食中多吃富含叶黄素的食物，可明显增进视力，保护视力，预防白内障和黄斑变性。
　　海鲜
　　海鲜富含各种维生素和矿物质。鱼类食物中富含蛋白质，而蛋白质具有修补眼部所需要的营养素的作用。
　　洋甘菊茶
　　这种茶能够降低血液中应激素的浓度，从而使你的眼睛有一个更温暖的色调。
　　橄榄油
　　橄榄油简直是万能神油，它里面富含亚油酸、亚麻酸和油酸，这些成分能够改变虹膜颜色，让眼睛颜色看起来更加柔和。
　　洋葱
　　在日常饮食中正常使用洋葱能够逐渐改变眼睛的颜色，同时，也能改善肌肤。洋葱富含维生素C，维生素C是眼球水晶体的重要组成成份之一，眼科专家认为如果一个人体内的维生素C不足的话，就会直接引起白内障。因此，补充维生素C也可以起到保护视力的作用。
　　坚果
　　如果你希望改变你眼睛的颜色，那么坚果一定要纳入到你的日常饮食中。坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外，其含有的维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。
　　另外，科学家还发现，适当的咀嚼也有利于视力的提高。因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用，而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。
　　肉
　　肉中富含的各种锌和镁有助于将虹膜颜色变得丰富。
　　生姜
　　生姜对于减少结肠炎症预防结肠癌具有神奇的魔力。除此之外，它也能逐步改变你眼睛的颜色。生姜含有维生素A，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的时候容易患夜盲症。