【摘 要】
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＜正＞同学们是不是每天都会喝牛奶？牛奶富含钙，有助于骨骼健康。不过，想要补钙效果好，还要有促进钙吸收的营养素，比如说维生素D。维生素包含水溶性和脂溶性维生素，脂溶性维生素包含维生素D、维生素K、维生素E和维生素A。其中，维生素D和同学们的生长发育密切相关。维生素D含量比较丰富的食物包括三文鱼、虾、蘑菇等。本期，我们就来认识一下三文鱼。
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＜正＞同学们是不是每天都会喝牛奶？牛奶富含钙，有助于骨骼健康。不过，想要补钙效果好，还要有促进钙吸收的营养素，比如说维生素D。维生素包含水溶性和脂溶性维生素，脂溶性维生素包含维生素D、维生素K、维生素E和维生素A。其中，维生素D和同学们的生长发育密切相关。维生素D含量比较丰富的食物包括三文鱼、虾、蘑菇等。本期，我们就来认识一下三文鱼。
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