当你正在街上行走思考着自己的事，这时，突然有一个歹徒从后面冲过来抓住你的手腕企图打劫。在这惊慌的时刻你意识到遭歹徒袭击，但不能完全看到攻击者并解脱对方的抓握。如果你是功夫大师，你可以跳向空中旋转180度，完成一个腾空旋踢或利用超凡的功夫将攻击者制服；但你不可能像大师一样完成动作，因为你只是个普通的人，被常人的生理机能所约束。或许你属于一个一般人，但也能从武术家那里学到拥有接近超人的技能。在这一天到来时，你就能真正地保护自己，前提是很好地接受下列忠告并熟练掌握这种自卫术。
　　
　　一、技巧的发展
　　
　　1959年，一个朝鲜武术家创立了一套全部用于防止歹徒从后面抓握的自我防卫系统“KUKSOOL”，这套特殊的运动也称作“DEEEUEBOHKSOO”。尽管那种朝鲜武术是针对“身后衣服被抓的解脱技术”的表述，它也包括了大量的空手解脱抓握技术。
　　乔·布莱恩特是一位在纽约精通这种技术的KUKSOOL教练，他说：“对于KUKSOOL有两个主要部分需要了解：第一部分是解脱，第二部分是对敌人进行反击。二者同样重要，都需要利用重要的基本格斗原理”。
　　KUKSOOL是一种精巧的技术，需要有纯熟的关节锁定和压力点的概念。要取得对暴力状态的控制，你需要有充分支配速度的能力，在完成关节锁定时应具有正确使用角度以及解脱方面的知识，还需要发展一种较低平衡姿势的能力。
　　


　　或许成功实施KUKSOOL途径的最大挑战来自这样的现实：该技术主要是针对双手从后面被抓握时，设法从不利位置中自我解救而设计的。因此，自卫者需要具有两侧肢体的灵巧性，还必须在摆脱和控制攻击者时学会使用旋转一周的运动和杠杆作用，上述技巧，KUKSOOL的自卫技术都能帮你实现。而且，一旦掌握了这种技术，它将会极大地推进自卫能力。
　　KUKSOOL最具吸引力的方面是：它包含运用现实中各种可能想到的方法进行自卫的技术。下面是一些主要的徒手策略：
　　1、手腕被抓解脱和反击技术；2、压腕技术；3、手腕内功技术；4、手指致命压力点技术；5、致命踢技术；6、正面衣服被抓解脱和反击技术；8、身后衣服被抓解脱和反击技术；9、关节锁定技术；10、窒息技术。
　　
　　二、典型的运用
　　
　　KUKSOOL典型的一幕可以这样展开：一个攻击者从后面靠近并迅速抓住你的两个手腕，你尽可能高和远地向前上方提起双手，完成这个动作时要向外拧转攻击者的两手，施加压力在攻击者两手的拇指处并挣脱其抓握。在你轻松摆脱攻击者抓握后，使用KUKSOOL传统踢法、拳法或摔法将敌人制服。
　　在KUKSOOL技术运用中，当你的手腕从背后被抓，首要的事是必须用一条腿向后撤步，你的一只脚要撤到攻击者一只脚的后侧。要完成这个动作应做到以下几点：第一，脚要尽量贴近攻击者并减少对手的杠杆作用。攻击者在格斗中希望你向前移动，因为那种反应会增加对方的杠杆作用及对抓握的控制。而当你向后撤一步时，攻击者的杠杆作用减少并能极大地松懈他的抓握力量。第二，在你向后撤步的同时，移动双手至身体前面，意味着你能清楚地看到攻击者双手抓握的方式，也能在实施KUKSOOL动作时看到自己双手的动作。第三，重新调整双手在身前的位置，意味着你必须在瞬间尽量用力来反对攻击者的力量，并使你能够快速测量对方的力量。第四，迅速移动进入攻击者的空当，在瞬间内由他对你的控制转换为你对他控制状态，利用置于攻击者后侧的腿做摔绊动作，将对手摔出或使用其他制服方法。
　　一旦你从攻击者的抓握中挣脱出来，KUKSOOL包含的传统混合攻击和压力点攻击就可以被使用。（图1）甲被乙从后面抓住双手。（图2）甲用左脚向后撤一步，手指用力伸开并向上猛提双手。（图3）在解除乙的控制后，甲对乙实施一个手腕锁定。（图4）甲向前摔出乙。（图5）甲继续运用手腕锁定来控制乙，甚至在乙被摔倒在地时，仍要锁住乙的手腕。
　　关节锁定理论
　　


　　武术家们很早以前就发现，在一些部位如果他们能够使敌人的关节向不自然的范围扭动，可以用最小的努力造成对方最大的疼痛。这种知识形成了有效的徒手擒拿技术，现在我们将其称之为“关节锁定”。
　　任何一个人都可以有效使用关节锁定，它不需要超强的力量或体魄。因为只要用巧劲旋转敌人的关节就足以使他倒在地上，疼痛难忍。
　　KUKSOOL关节锁定成功的秘诀之一就是自卫者两手张开。因为当人在攥紧拳头时手臂的力量是最弱的，那时所有的力量都集中在手指关节上。当四指攥紧、小拇指抬起时，手臂的力量要比握拳时的力量稍大一些。当握拳时抬起大拇指，只能增加前臂内侧和大拇指区域的力量。而当将全部手指张开会使整个前臂和手腕的力量增加，只有这样才能通过拧转，解脱敌人的抓握并实施有效的“关节锁定”，以便制服敌人。
　　
　　三、两个阶段
　　
　　第一阶段：KUKSOOL教授的防卫术是张开你的双手并尽可能宽的伸展全部手指，这个动作所关注的是通过扩展肌腱和韧带的张力，增加双手、手指和手腕的内在能量（KI）的流通。这种能量使手腕变的更加强壮并帮助你从对手的抓握中解脱出来。尽管伸展全部手指增加了前臂肌肉的紧张，但它是有益的，因为它与你攥拳收缩肌肉所出现的紧张状态是不同的。通过训练自卫者能够利用肢体的杠杆作用，对抗攻击者手臂抓握的薄弱部分并从抓握中自由挣脱出来（通常带动攻击者的拇指向前）。当你施加压力反对他试图对抗的手指并迫使其向不自然的方向弯曲时，攻击者整个手就会失去抓握的力量。
　　第二阶段：在挣脱歹徒的抓握后，你必须迅速移动来获得对攻击者的控制并尽可能使其失去作战能力。一种最具影响的方法是：运用锁腕、换腿扫并将对手摔出等一系列快速组合动作。它能确保用一种不再对你构成威胁的姿势将其摔倒在地。一旦攻击者倒地还应继续对其手腕施加压力，直到将其制服为止。
　　（图6）乙从后面靠近甲并抓住甲的两手腕，甲左腿向后撤一步并向上猛提双手以解除乙的控制。（图7）接下来，甲顺时针方向旋转直到他面向乙，然后，甲迅速锁住乙的左手腕。（图8）这种关节锁定会导致乙的身体下降甚至倒地，甲继续对乙的手腕施加压力，直至将乙牢牢控制在地上。
　　
　　四、可供选择的自卫术
　　
　　


　　布莱恩特还教授一种稍有不同的KUKSOOL防卫类型，用以对抗从后面对你两个手腕的抓握。用一条腿向后撤一步，同时向前猛提你的双手，使攻击者与你几乎贴在一起，此时攻击者抓握的力量被松懈，从而使左手摆脱抓握并反握对方的左手腕，当对方诧异间猛然转向他，在抓握攻击者手腕迫使其身体向后弯曲的同时，用右手在对方右手腕上实施压力点攻击，这样你就可轻易将其摔倒并控制。
　　（图9）甲的两手腕从后面被乙握住。（图10）甲左脚向后撤步同时猛提双手“抱至”胸前，用左手解除乙的控制并用左手反握乙的左手腕。（图11）当甲迅速转向乙并在膝盖之上向后猛推乙迫使其身体弯曲时，甲用右手来控制乙的右手腕并实施压力点攻击。（图12）在那个位置，甲还可用右肘攻击乙的胸骨剑突。（图13）当乙倒地时，甲用侧踹击头完成全部动作。
　　还有一种自卫方法是：一条腿向后撤一步，不需上提或前提你的双臂，右手外旋并前提至身体的前面，当右手到达一定位置，你可以摆脱攻击者右手的抓握并反抓对方的右手腕。然后，你可以轻易夹住对方的右臂向后到达其胸部，在膝盖上方迫使对方身体弯曲，在那种状态下攻击者会变得无能为力并不能移动，一个快速的肘击胸部可将其击倒在地，然后迅速施以拳法或腿法将其完全制服。
　　
　　KUKSOOL摔法技巧
　　KUKSOOL的大师们喜欢通过关节的处理如：关节锁定、刺激压力点或应用锁喉窒息技术，作为反击中摔出对手的“先导”。摔法技巧包含三部分的原理：以柔克刚、迂回和协调。
　　以柔克刚意味着自卫者的动作必须放松和流畅。紧张可造成能量障碍，阻止了自然的内在能量在全身的流动。为了有效的摔出对手，内在能量的顺畅流动是要点。
　　


　　迂回原理可以作为一种技术或一个概念被应用。作为一种技术时，KUKSOOL的自卫者对于被抓握的状态，利用迂回的方式绕过敌人的直接攻击来进行反击。如果KUKSOOL的自卫者在不利的位置不使用技巧，可能会导致令人担心的力与力的遭遇战。取而代之的是，迂回至攻击者的力量最薄弱的方面来进行反击。
　　作为一个概念时，迂回简要的说就是自卫者与攻击者应该一起移动，借助对方的力量要胜于与之对抗。例如：借助攻击者的动力，KUKSOOL自卫者可以在极短的移动中降低重心，然后，迅速转至攻击者的后方，利用关节锁定或压力点实施反击，再借助攻击者的动力使用摔法将其控制。
　　协调原理是指：自卫者通过身体与四肢的协调配合进行合理的移动，利用协调的快速组合动作可以防止自己免受伤害。
　　
　　五、对付两个攻击的技巧
　　
　　无论何时要迫使你对从后面抓握手腕的攻击者进行自卫，你必须快速解脱并尽量迅速反击攻击者。这种原则最紧迫的原因是：这种潜在的危险姿势会给第三者造成机会。当两个歹徒对你进行攻击时，其中一人从后握住你的手腕，另一人很可能从前面发动攻击，唯一脱离困境的办法是快速解脱并立刻反击，在你的肩部或臀部之上扔出后面的攻击者是一种最好的选择，因为迅速向前将其扔出会阻止可能在前面靠近你的另一个攻击者，以便你有充足的时间继续反击。