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摘要：随着素质教育的深入，尤其是新课程改革的实施，“三维目标”的提出，相比于传统片面注重“成绩”提升的教学现状得到了有效的改善，进而更加注重学生综合素质的提升，于此同时，以往不受重视的“副科”也逐渐被重视起来，体育就是其中之一。传统体育教学中，教师注重体能训练，却忽视体育活动对于学生心理素质的建设作用，本文以此为切入点，简单分析了当前高中体育教学的现状，并就拓展训练教学模式的应用意义和应用方法进行了介绍，以期能促进高中体育教学水平的综合性提升。
关键词：高中体育;课堂教学;拓展训练;现状;意义;方法;
高中阶段是学生身心发展的重要阶段，同时，高中又是学生面临的人生中的一次重要转折，在高压的学习环境中，学生非常需要像体育这样的课程进行学习压力和心理负担的缓解，进而保持积极乐观的学习态度。高質量的体育课不仅能够促进学生的身体健康与发展，而且还能锻炼学生的心理素质。那么，如何才能提升高中体育教学的效率呢？拓展训练就是有效的教学方式之一。
一、当前高中体育教学的现状
虽然新课程改革实施如火如荼，素质教育的理念也深入人心，但是高中阶段，学生面临着“高考”大关，学业压力大，很多学校为了“升学率”忽略体育教学问题，没有设置完善的体育教学体系，甚至每一节体育的正常课时都很难保证，缺乏针对性，正规性，规范性的体育课堂教学质量差。此外，还有部分学校，虽然表面上重视体育教学，但是实践教学过程中，教学形式单一，机械，学生参与度低，甚至有一定的抵触和排斥的心理，导致课堂教学高耗低效，更不要说是实现新课改对体育教学的目标要求了。
二、拓展训练教学模式在体育教学中的应用意义
拓展训练起源于野外生存训练，相对于传统的体能锻炼来说，更加注重的是对训练者能力，人格，修养，意志等多方面引导与培养，旨在让学生在身体素质和心理素质方面得到双赢。
（一）拓展训练能够促进高中体育教学内容的优化
球类，田径类，体操类是高中体育课程中的主要内容，本身内容结构组成就比较单一，再加上教师的教学方法“一成不变”，难免会让学生感觉枯燥，乏味，缺乏学习的积极性和热情，学生参与度低，不仅会导致教师的教学活动无法顺利展开，而且导致课堂教学的高耗低效，甚至会让体育教学逐渐失去教学地位。拓展训练的引入会一改传统教学方法，同样是跑跑跳跳，拓展训练能够让内容更优化，多样化，趣味化，学生参与度会更高。
（二）拓展训练能够促进学生体育综合素质的培养
在高中体育锻炼中，虽然拓展训练赋予教学内容更多的表现形式，对于高中生来说更具有吸引力，但是在实施拓展训练的过程中，不能只关注形式，而忽略内容。通过拓展训练项目，教师可以巧妙的对于竞技类，个人项目以及团体项目类进行整合，使得学生在锻炼过程中掌握主动权，能够自主选择感兴趣的，而不是一味的听从教师的安排，被“牵着鼻子走”。学生主体地位的提升，教师主导作用的发挥，能够让学生的综合素质得到有效的提升。
（三）拓展训练能够提升学生的集体观念和团队荣誉感
由于之前计划生育政策的实施，当前的高中生普遍都是独生子女家庭，在“独自为大”的成长环境中我行我素，他们往往性格自我，团队意识和集体意识比较差，这对于学生未来的生活与发展都是非常不利的。拓展训练的模式就为学生提供了团队协作训练的平台，在这里，有需要学生个体独自完成的项目，也有需要团队协作完成的项目，在训练中，不仅能培养学生的协作意识和能力，而且还能促进学生集体观念和荣誉感的形成。
三、拓展训练教学模式在体育教学中的应用策略
（一）选择适当的体育项目，开展拓展训练教学
拓展内容的选择是顺利，有效开展拓展训练的前提和基础，那么，那些内容适宜进行拓展训练呢？我主要考虑到两个方面：其一，考量学校基础设施，做到物资利用最大化。其二，根据学生的具体情况，控制拓展项目内容的弹性，提升拓展训练内容的实用性和适用性。
（二）强化教师的职业素质，提升教师主导作用
教师作为课堂教学活动的主导者，其教学能力的好坏直接影响教学质量的高低。拓展训练相对于传统体育教学模式来说相对复杂，操作存在难度，需要教师具备有更高的职业素质，所以，教师要不断的悬系，完善并强化自己。利用自己的空间，通过利用互联网的资源，或观摩学习其他的教师教学等来提升自己的教学能力，组织能力和执行能力。另外，教师在接受培训和学习之后，还需要重视学习内容的变通，拓展训练有更为明显的灵活性和多发性，训练过程不能够做到完全的照搬和复制，懂的理解拓展训练的内涵，实现训练元素的灵活应用，才能够实现理想的拓展训练过程
（三）增加体育的设施投入，提升拓展训练效率
拓展项目具有极强的复杂性，对于基础设施也有定的基础要求，所以要增加教育基础设施的投入力度，引进更多的教育器材为拓展训练项目的开展奠定基础。
（四）优化拓展训练的内容，契合学生实际需求
学生是拓展训练项目的主要参与者，教师进行拓展训练项目的组织和编订，需要对学生的身心需求进行考量，以学生作为教学和项目开展的关注重点，设定能够符合学生发展需求的训练项目，实现更为高效的体育教育。
参考文献：
[1]王超.刍议拓展训练融入高中体育教学的必要性[J].新西部，2017.
[2]李贞玉，刘云彬.拓展训练在高中体育教学中的应用研究[J].新教育时代，2016.
关键词：高中体育;课堂教学;拓展训练;现状;意义;方法;
高中阶段是学生身心发展的重要阶段，同时，高中又是学生面临的人生中的一次重要转折，在高压的学习环境中，学生非常需要像体育这样的课程进行学习压力和心理负担的缓解，进而保持积极乐观的学习态度。高質量的体育课不仅能够促进学生的身体健康与发展，而且还能锻炼学生的心理素质。那么，如何才能提升高中体育教学的效率呢？拓展训练就是有效的教学方式之一。
一、当前高中体育教学的现状
虽然新课程改革实施如火如荼，素质教育的理念也深入人心，但是高中阶段，学生面临着“高考”大关，学业压力大，很多学校为了“升学率”忽略体育教学问题，没有设置完善的体育教学体系，甚至每一节体育的正常课时都很难保证，缺乏针对性，正规性，规范性的体育课堂教学质量差。此外，还有部分学校，虽然表面上重视体育教学，但是实践教学过程中，教学形式单一，机械，学生参与度低，甚至有一定的抵触和排斥的心理，导致课堂教学高耗低效，更不要说是实现新课改对体育教学的目标要求了。
二、拓展训练教学模式在体育教学中的应用意义
拓展训练起源于野外生存训练，相对于传统的体能锻炼来说，更加注重的是对训练者能力，人格，修养，意志等多方面引导与培养，旨在让学生在身体素质和心理素质方面得到双赢。
（一）拓展训练能够促进高中体育教学内容的优化
球类，田径类，体操类是高中体育课程中的主要内容，本身内容结构组成就比较单一，再加上教师的教学方法“一成不变”，难免会让学生感觉枯燥，乏味，缺乏学习的积极性和热情，学生参与度低，不仅会导致教师的教学活动无法顺利展开，而且导致课堂教学的高耗低效，甚至会让体育教学逐渐失去教学地位。拓展训练的引入会一改传统教学方法，同样是跑跑跳跳，拓展训练能够让内容更优化，多样化，趣味化，学生参与度会更高。
（二）拓展训练能够促进学生体育综合素质的培养
在高中体育锻炼中，虽然拓展训练赋予教学内容更多的表现形式，对于高中生来说更具有吸引力，但是在实施拓展训练的过程中，不能只关注形式，而忽略内容。通过拓展训练项目，教师可以巧妙的对于竞技类，个人项目以及团体项目类进行整合，使得学生在锻炼过程中掌握主动权，能够自主选择感兴趣的，而不是一味的听从教师的安排，被“牵着鼻子走”。学生主体地位的提升，教师主导作用的发挥，能够让学生的综合素质得到有效的提升。
（三）拓展训练能够提升学生的集体观念和团队荣誉感
由于之前计划生育政策的实施，当前的高中生普遍都是独生子女家庭，在“独自为大”的成长环境中我行我素，他们往往性格自我，团队意识和集体意识比较差，这对于学生未来的生活与发展都是非常不利的。拓展训练的模式就为学生提供了团队协作训练的平台，在这里，有需要学生个体独自完成的项目，也有需要团队协作完成的项目，在训练中，不仅能培养学生的协作意识和能力，而且还能促进学生集体观念和荣誉感的形成。
三、拓展训练教学模式在体育教学中的应用策略
（一）选择适当的体育项目，开展拓展训练教学
拓展内容的选择是顺利，有效开展拓展训练的前提和基础，那么，那些内容适宜进行拓展训练呢？我主要考虑到两个方面：其一，考量学校基础设施，做到物资利用最大化。其二，根据学生的具体情况，控制拓展项目内容的弹性，提升拓展训练内容的实用性和适用性。
（二）强化教师的职业素质，提升教师主导作用
教师作为课堂教学活动的主导者，其教学能力的好坏直接影响教学质量的高低。拓展训练相对于传统体育教学模式来说相对复杂，操作存在难度，需要教师具备有更高的职业素质，所以，教师要不断的悬系，完善并强化自己。利用自己的空间，通过利用互联网的资源，或观摩学习其他的教师教学等来提升自己的教学能力，组织能力和执行能力。另外，教师在接受培训和学习之后，还需要重视学习内容的变通，拓展训练有更为明显的灵活性和多发性，训练过程不能够做到完全的照搬和复制，懂的理解拓展训练的内涵，实现训练元素的灵活应用，才能够实现理想的拓展训练过程
（三）增加体育的设施投入，提升拓展训练效率
拓展项目具有极强的复杂性，对于基础设施也有定的基础要求，所以要增加教育基础设施的投入力度，引进更多的教育器材为拓展训练项目的开展奠定基础。
（四）优化拓展训练的内容，契合学生实际需求
学生是拓展训练项目的主要参与者，教师进行拓展训练项目的组织和编订，需要对学生的身心需求进行考量，以学生作为教学和项目开展的关注重点，设定能够符合学生发展需求的训练项目，实现更为高效的体育教育。
参考文献：
[1]王超.刍议拓展训练融入高中体育教学的必要性[J].新西部，2017.
[2]李贞玉，刘云彬.拓展训练在高中体育教学中的应用研究[J].新教育时代，2016.