一只热带雨林中的蝴蝶扇动翅膀，可以导致美国得克萨斯州的一场飓风。但谁能想到，一次争执，可以断送15个人的一生！
　　只是因女乘客错过下车地点而打骂司机，司机还击，在两人对打中公交车失控坠入江中，车上15人无一生还，让亲人痛断肝肠……这是一次由情绪失控导致的悲剧。一个人的情绪不稳定只是一阵牢骚，一群人的情绪不稳定有时会酿成一场悲剧。
　　情绪稳定，是一个人内心强大的标志，也是一个社会和谐幸福的催化剂。
　　我所理解的情绪稳定，就是会好好说话，化解矛盾。去年沸沸扬扬的武汉面馆砍人事件历历在目，顾客因面条涨价而与老板理论，没想到老板不仅口出狂言“我说几块就几块，吃不起就别吃”，还掐住顾客脖子抵到墙上。最后，小事酿大祸，顾客冲动之下挥刀砍死了老板。老板是可憐的，因一次小小的争吵而丧命;也是可悲的，因他的话伤了他人的尊严，注定了悲剧的发生。
　　你不是《延禧攻略》中的魏璎珞，自带女主光环，在凶险的后宫中一路狂怼却笑到最后，那只是理想在作祟。生活在现实中，逞口舌之快，出恶语、撂狠话，就可能招致难以想象的恶果。如果可以放平心态控制好情绪，就会发现生活中的自己“如有神助”，好不惬意！
　　情绪稳定，就是不把自己的负面情绪传染给他人。心理学中有一个著名的“踢猫效应”：一位父亲因遭老板严厉批评而回家无故大骂孩子。孩子心里委屈，但不敢反驳，只得对地上的猫狠狠踢了一脚。猫受了惊，跑向马路中间，不料一辆卡车疾驰而来，为了躲猫，把刚刚尾随猫跑出来的孩子撞死了！在生命的浪潮中，你总会有意无意地产生一些负面情绪，也会主动或被动地接受一些负面情绪，但切记不要把负面情绪传染给你身边最亲近的人。
　　所谓情绪稳定，就是自己默默咀嚼着世间的寒冷，站在对方的角度考虑问题，不挑战规则和底线。在爱你的人面前，用一腔热血去拥抱世界。
　　还记得两年前，在北京八达岭野生动物园里，一名女子因和丈夫口角，突然下车，结果被蹿出来的老虎叼走，而下车来救她的母亲也被老虎袭击受伤。不能在猛兽区下车，这是规则，以生命安全为重，这是底线。女子因情绪失控而毫不犹豫地下车时，冲动之下忘了规则和底线。如果那一刻控制住了情绪，她也许依然是一个正常的女儿、妻子、母亲，过着正常的生活。当一个人的理智被愤怒之火吞噬时，情绪就会失控，因而失去对规则和底线的敬畏，酿成恶果。
　　作家素黑说：“一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：情绪稳定。拥有独立思考能力，充实的精神世界。经济独立，不依靠别人。觉知并适当地管理自己的欲望。”而在这所有的条件中，情绪稳定，应当排在首位，其他不过都是它的衍生品。要想真正地过上自己想要的生活，就要先让自己的内心变得强大。内心强大的人，不但自己会拥有幸福，更能让别人也收获幸福;内心不够强大，负能量叠加的人，不仅会伤害自己，还会伤害身边的人。
　　生活在这个世界，你不仅仅为了自己活着，也为他人、为自己的亲人们活着。所以无论你身处何时何地，都请记得，做个情绪稳定的人，对自己和世界负责！