【摘 要】
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每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯,酸奶健康低脂,能促进消化。喝酸奶的最佳时间一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,空腹时,胃液呈现酸
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每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯,酸奶健康低脂,能促进消化。喝酸奶的最佳时间一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,空腹时,胃液呈现酸性,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,这时喝酸奶对吸收其中的营养有利。空腹时饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中
Drink yogurt every day has become a lot of people’s diet, yogurt healthy low-fat, can promote digestion. The best time to drink yogurt In general, after 30 minutes to 2 hours to drink yogurt best. People under normal conditions, fasting, gastric acidity, not suitable for the growth of active lactic acid bacteria in yogurt. Two hours after a meal, the human gastric juice is diluted, then yogurt to absorb nutrition which benefit. Fasting drinking yogurt, it is easy to stimulate gastrointestinal emptying, yogurt
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