夏季人体容易出汗，皮屑和灰尘容易积存在凉席缝隙中，加上天气潮湿，席螨容易孳生和繁殖，致使凉席容易产生霉变。因此，凉席要每天擦抹，并保持干燥。室内要保持通风，以防人体受到感染而引发夏季“凉席皮炎”。
　　一旦发现有席螨，可将樟脑丸研成粉末，均匀地撒在凉席面上，随后卷起凉席放在床上捂上1小时(可将房门关上)，然后除去樟脑丸碎末，再用湿抹布擦抹凉席两次，然后将凉席置于阳光下晾晒，使樟脑丸气味尽快挥发。
　　最好每周清除凉席缝隙中的皮屑1次。方法是：在地上铺设清洁报纸1张，卷起凉席用棒轻轻拍打，并轻轻往地上按几下，将凉席上的头发、皮屑拍下，随后再用水擦洗。
　　新买凉席及每年首次使用凉席前，要用热开水反复擦洗凉席，再放到阳光下暴晒数小时，这样能将肉眼不易见到的螨虫、细菌及其虫卵杀死。秋季存放凉席时也先按此法进行，然后再在凉席内放防蛀、防霉用品以抑制螨虫的生长。(北京 周莉)
　　
　　食物解酒更方便
　　华　扬
　　
　　大白菜：将大白菜茎洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀，腌10分钟后食用。清凉、酸甜又解酒。
　　雪梨：取雪梨2～3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁
　　饮服，可解酒。
　　芹菜：取芹菜适量，洗净捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服。可解酒
　　后头痛脑涨、脸红等症状。
　　牛奶：牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。
　　浓米汤：浓米汤里含多种糖及B族维生素，有解毒功效。
　　生姜：取生姜1小块含于口内，可防呕吐。
　　豆腐：饮酒时最好多用豆腐下酒，因为豆腐中有氨基酸，能解乙醇毒性。(广西钟山县书香路10号 华扬 编邮：542600)