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前两期分别为大家介绍了肩部练习的初级部分和中级部分,包括柔韧性、灵活性以及力量与稳定性的练习,接下来就是肩部练习的最后一部分内容——高级练习。进入高级练习,肩部已基本恢复正常运动,因此做这些运动时不会感到疼痛和不适。
居家运动——肩部练习(高级篇)
【摘 要】
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前两期分别为大家介绍了肩部练习的初级部分和中级部分,包括柔韧性、灵活性以及力量与稳定性的练习,接下来就是肩部练习的最后一部分内容——高级练习。进入高级练习,肩部已
【机 构】
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中日医院康复医学科
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2021年1期
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