【摘 要】
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夏季炎热,饮水少,果蔬吃得少,老年人易出现口苦、舌干、目赤头晕等症,其原因为＂火＂所致,可见老人夏季养生要注意＂防火＂。＂火＂分＂外火＂与＂内火＂。外火即自然界的高温天气,它使皮肤的毛细
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夏季炎热,饮水少,果蔬吃得少,老年人易出现口苦、舌干、目赤头晕等症,其原因为＂火＂所致,可见老人夏季养生要注意＂防火＂。＂火＂分＂外火＂与＂内火＂。外火即自然界的高温天气,它使皮肤的毛细血管扩张,出现皮肤松弛、多汗等症,灼热的阳光照射能引起日光性皮炎,也可导致身体散热发生障碍,使体温升商,体热积蓄而发生中暑。气温高、胃酸分泌较少而导致食欲不振。因此老年人夏季应少外出,如外出避免烈日直射,戴好遮阳帽,必要时可涂防晒霜。
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