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为了发现健身快步走运动对老年人体适能影响的共同规律和制约因素,本文通过测试法、数理统计法,以参加健身快步走的老年人群(60~69岁)为研究对象,结果表明:参与健身快步走运动的老年群体的左右下肢肌力、本体感觉、平衡能力等体适能指标明显优于不参与健身快步走运动的老年人群体,健身快步走运动能有效提高老年人的体适能指标.