案例：
　　老师：
　　您好。
　　我是一名中职二年级的学生。
　　我父母从我很小的时候就常常吵架。我也曾经向他们威胁离家出走，甚至假装自残，希望父母不再吵架。父母也答应不再吵架，可后来仍然会吵。所以我现在想找一个有住宿的学校或者工作的地方，早点脱离他们，可父母又不同意我的想法，我现在好烦啊！
　　看了你的描述，很能体会这么多年来，在不和谐的家庭环境中长大，你有很多的不容易，而且我也看到你为了改善家庭关系，也做了很多的努力，但是好像父母始终没有彻底地改变，所以现在长大的你想要“脱离”他们。
　　在这里我们先不说怎么让你来“脱离”他们，因为我感受到你不是真正想要脱离爸妈，想脱离的是他们俩之间不和谐的关系，所以我们先来了解一下他们的“吵架”。
　　夫妻关系是人生中很重要的一段关系，很多时候也是推动我们个人成长中的重要作用，而夫妻吵架，是他们的一种互动模式，其中包括沟通、边界、价值观等的一种磨合，当然有的吵架能使他们的关系变得更好，有的吵架会使他们越吵越陷在里面，就如你描述的，你父母答应你以后不再吵了，但是后续没有做到，这中间我觉得不一定是爸爸妈妈食言了，而是他们各自都还没有理顺他们之间的互动模式，故吵架也就自然而然地发生了，甚至有可能吵架也是他们独有的一种互动方式，所以這也是他们需要自我成长的一个人生课题。外人包括你，是很难真正改变他们的关系的，当然我知道这会让你很难受，看到自己的父母这样吵架，感觉无助无望，而你能做的就是做好自己，做好自己该做的事情，是作为儿女给他们最好的回馈，如果用极端的方式来转移他们的注意力，就算这样真的暂时有效，但是后续他们的问题还是存在，还是会吵。这样说不知道你能理解吗？如果你能正确地看到父母的这种吵架模式背后的原因，那么他们的关系对你的困扰也就会越来越少。
　　现在我们反过来看，你就算找个
　　有住宿的学校或者工作，那么接下来呢？是不是接下来的人生目标都是以脱离他们为目的呢？那这是不是你自己想要的生活呢？相信你自己肯定也有答案。如果真的找到了你自己理想的学校或者工作，跟你都很匹配的，也正好是住宿的，那么具体地跟父母沟通，相信父母一般都是希望子女有更好的发展，所以他们也会理解和同意的。再假设接下来的学习工作还是需要住家里的，当然你的内心有时还会有烦躁的，那么每周规律的运动，就是非常好的缓解情绪的方式。如果后续还有问题也希望你拨打我们12355心理热线来咨询，感谢信任！
　　 12355心理咨询师：沈芳
　　小伙伴们如果遇到成长的烦恼想找人倾诉，可以拨打12355青少年公共服务热线（021-12355）或登录青小聊网站（www.sh12355.com）和我们专业的心理老师沟通哦！（你的个人信息我们会为你保密。）