大多数时候，我们在向不同的人道歉。路上踩到行人的脚，我们很自然地说对不起！父母老师责骂，我们很内疚地说对不起！惹到了同学，我们很委婉地说对不起！可是，有没有一些时候，我们向自己说过一句对不起？
　　在《慧眼禅心》这本书中，有这样一个故事：有一天，有个人向大师求教：“我该如何学习爱我的邻人？”大师说：“不再恨自己。”这个人回去反复思索大师的话，而后回来禀告大师：“但是我发现我过分的爱护自己，因为我相当自私，且自我意识甚强，我该如何除去这些缺点？”大师说：“对自己友善一点，当自我感到舒畅时，你就能自由自在地爱你的邻人了。”
　　自己是我们最亲密的伴侣，我们一天24小时都和自己在一起，整整一生都这样。当你用太多的时间向别人道歉时，你有没有花时间来反省你是否善待了自己呢？长期不爱吃早餐的你，成长指数不达标，向自己道歉了吗？在学习过程中太懈怠、太放松，或者太紧张、太用功，学习时间的安排不合理导致效果不理想，向自己道歉了吗？生活中太挑食、滥饮滥食导致肠胃功能紊乱的你，向自己道歉了吗？细细数来，原来自己对自己真的不够好，既没有好好地爱惜自己，也没有充分发挥自己的潜力，完成自己的各项目标。亲爱的自己，真的对不起！
　　从今天，让我们一起发起悦己小行动，从今以后，好好地为自己规划安排。学习安排张弛有度、生活习惯不断向着健康的方向改进。在忙碌之余，抽一些时间、找一点空间愉悦自己，哪怕给自己添置一件漂亮的衣物，给自己烘焙一份圣诞甜品。用心爱自己，你才会发现生活的美好无处不在，你才会更用心地对待一切！