青少年跨栏运动员郭晓雪的柔韧训练

来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wuhanchi
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柔韧素质作为主要的身体素质之一,对青少年跨栏运动员非常重要。青少年跨栏运动员郭晓雪采用合理及有效的柔韧训练手段和方法,取得较好的训练效果。
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