【摘 要】
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疲累的新手咨询师rn作为一个从业十几年的咨询师,我经常会被人问:每天要听那么多负面情绪,心不累吗?rn其实,我刚开始做咨询那几年,确实很累.一方面,要想做个靠谱的咨询师并能“疗愈”来访者,除了必须具备扎实的专业知识,还要有极强的现场分析和应对能力.在听来访者讲话时,咨询师的大脑要飞速地运转和思考,才能理清来访者症状背后曲折迂回的因果联系,这实在很费脑子.另一方面,听到来访者的故事时,咨询师不仅要用大脑思考,还要对来访者的情绪产生沉浸式的体验,即所谓的“深度共情”——感受来访者的喜怒哀乐和哪怕极细微的情绪,
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疲累的新手咨询师rn作为一个从业十几年的咨询师,我经常会被人问:每天要听那么多负面情绪,心不累吗?rn其实,我刚开始做咨询那几年,确实很累.一方面,要想做个靠谱的咨询师并能“疗愈”来访者,除了必须具备扎实的专业知识,还要有极强的现场分析和应对能力.在听来访者讲话时,咨询师的大脑要飞速地运转和思考,才能理清来访者症状背后曲折迂回的因果联系,这实在很费脑子.另一方面,听到来访者的故事时,咨询师不仅要用大脑思考,还要对来访者的情绪产生沉浸式的体验,即所谓的“深度共情”——感受来访者的喜怒哀乐和哪怕极细微的情绪,这实在是一件很不容易的事,特别耗费心力.
其他文献
最近,“社恐”成了年轻人口中的高频词,这个词原本是一个医学术语,它的全称是社交恐惧症(social phobia),又称社交焦虑障碍(social anxiety disorder,SAD),在临床精神科医生看来,它的中心症状主要是害怕在小团体中被人审视,一般还伴有自主神经症状、回避行为显著等临床症状.临床诊断中,社交恐惧症的检出率在2～7％左右,应该说大部分人是不符合“社恐”诊断的.
经过四十多年的改革开放,我国经济快速增长,经济关系发生重大变化;我们党已经总结出符合中国国情的规律性认识和具有中国特色的发展道路;随着科学发展观和新发展理念的提出,已经引起整个社会对科学健康发展的重视,并取得初步成效.但是,我们必须清醒地看到,在百年一遇的国际金融危机和历史上罕见的新冠病毒肆虐中,经济社会发展仍然存在的问题和短板暴露无遗.就直接的原因来说,主要是发展和改革中存在一定的偏差和失误.一是以速度为中心的发展方式积重难返,二是过度的市场化和过快的资本积累有悖于“社会主义市场经济”的初衰.背后的原因
2001年,飞盘运动正式成为国际世界运动总会(IWGA)举办的世界运动会(WG)的正式比赛项目.世界运动会是除奥运会外最大的国际综合运动赛会.2025年世界运动会将在中国成都举办,那时我们有机会看见中国飞盘队在世界运动会上的表现.rn在世界城市运动会中,飞盘运动中的花式飞盘也成为了正式比赛项目.
今年是我第一次在春运期间从一个离家1000多公里的地方回家.临行前一天,我收拾行李到很晚,生怕第二天睡过头,便定了个早早的闹钟.rn在闹钟的“鸣叫”提醒下,我按计划出发了,天还没亮,校园也仿佛还在睡梦之中,之前似乎下了场雨,地上湿湿的.我走到校门口,情不自禁地在朦胧的灯光中回望校园,“时间过得可真快!”上次和父母在校门口分别,好像就发生在昨天.
中国共产党建党百年,教育作为国家发展的根本和重要问题,始终服从和服务于国家的建设与发展的全部历史过程.在这个过程中,中国共产党领导的新型政党制度是国家治理过程中最本质的制度特征与根本的历史经验,决定了教育发展的道路、本质特征、功能定位.对建党百年的教育进行历时性梳理,运用“教育—国家—政党”的逻辑分析框架,阐释政党领导下的教育事业与国家发展之间的关系,立足我国独特的政党制度与国家治理实践,探讨和认识中国共产党领导下的独特道路所决定的教育属性与道路特征.在中国教育的本质属性及运行逻辑的基础上,总结中国共产党
首先澄清一下,飞盘是一个运动种类,不是一个运动项目.就像苏炳添、巩立姣都是田径选手,训练的却是不同的项目.所以说一个人是飞盘选手,就像说苏炳添是田径运动员一样,不够具体.rn飞盘可以是个人运动,也可以是团体运动,飞盘比赛区分为个人赛和团体赛.
“明天一起出去玩吧?”rn“啊……好的.”rn10分钟后,接到同一个人发来的另一条消息:“明天我临时有点事,咱们下次再一起出门吧.”rn“好的!”长松一口气.rn很多人应该都会有这样的经历,但诸如这样的对话背后隐藏的原因又不尽相同.或许是因为懒惰,想得到充足的休息;或许是因为对与人交往这件事感到不自在,更甚说是恐惧.我属于后者.
2021年11月28日至12月9日,北京化工大学举办了第二届本科生科技创新周.rn在创新周科技展中,展出了来自7个学院20余个专业的同学设计研发的89件创新作品.rn这是一款3秒内完成还原的魔方机器人,把魔方机器人还原的魔方按顺序放进625个小格子后,魔方色块拼合而成了袁隆平院士的画像rn这是一个小型的无人飞行器——VR救援无人机.它体积小,可便携,可以随时查看拍照情况并及时记录下来.可用于高海拔航空摄影,起飞和着陆方便,操作简单,成本也比较低
1994年,参加世界飞盘锦标赛勇气赛前,我与队友发明各种方法加强训练,最终拿下世界冠军.我们每天用旧的飞盘,站在距离砖墙约10米处全力投掷,从飞盘击中墙面后反弹的轨迹和状态,去判断这次投掷是否将力量全部集中在一个点上;在距离14米外,反复转身全力投掷一根扫把的底端——因为我与队友分析,世界强队美国队队员身材高大,他们的弱点就是在低位的脚踝处;下午在昏暗的教室内练习防守,刺激出下意识捕捉高速来盘的瞬间反应.
荼与荠rn邶风·谷风rn行道迟迟,中心有违.不远伊迩,薄送我畿(jī).rn谁谓荼苦?其甘如荠.rn宴尔新昏,如兄如弟.rn在诗经《邶风·谷风》中描述了一个被丈夫抛弃的妇人形象,根据诗歌的描述,可以得知“我”被丈夫抛弃,此时他与新欢正值新婚,而“我”被赶出家门.其中第二段,先是描述了“我”被赶出家门的情景:“我”行道迟迟,内心还存依恋,而丈夫则“薄送我畿”,完全不留情面.之后诗歌提到了两种野菜“荼”和“荠”,以对比的形式诉说了自己的心情.