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根据高校体育教学现状及变革的需要，分析了培养学生体育意识和锻炼习惯的理论依据，以及结合高校篮球选项课的教学改革工作经验，提出并论述了通过篮球选项课的教学，有利于加强提高大学生的体育意识和锻炼习惯。重视提高理论课质量、建立学生体育协会或俱乐部、抓好第二课堂活动是培养大学生体育意识和锻炼习惯的有效途径。而完善篮球选项课各教学环节则能进一步强化大学生体育意识及锻炼习惯的观念