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【摘要】在当前的教师队伍建设中，心理健康成为了重要的内容，对于教师的心理承受能力等方面提出了更高的要求。实际上，现代的小学教师面临着更为激烈的竞争，承受了经济与心理的双重压力，大部分教师的心理压力较大，需要引起各级教育主管部门的重视，采取有效措施，关注教师心理健康，本文主要针对当前教师心理压力过大问题开展分析研究。
【关键词】小学教师；心理压力；过重；分析
在社会不断进步与发展的进程中，教育也在与时俱进地前进，社会对学校与教师也提出了更高的期望，教师面临着社会、学校、家长以及学生等多重压力，心理承受的压力较大，若不及时加以分析与疏导，长期以往，对教师的身心健康乃至教育教学工作，都将产生不利影响。
一、当前教师心理压力过大的主要原因
1.社会的过高荣誉让广大教师谨小慎微。“人类灵魂的工程师”、“春蚕、蜡炬”，一连串的美好赞誉会集中在教师节前后落在广大教师的头上，平时，社会各界动辄“教师怎样怎样”，过于虚无缥缈的巨大荣誉光环和部分妖魔化的教师形象，让人民教师这一社会劳动者面临着较为尴尬的境遇，时刻谨小慎微，哪怕邻里之间的矛盾纠纷也会被加之“还是教师呢，什么素质”等评价，社会舆论给教师群体增加了心理压力。
2.激烈的竞争氛围让广大教师绷紧心弦。2009年绩效工资执行以来，部分学校，甚至教育主管部门，对奖励性绩效工资考核工作进行片面宣传，人为地在教师群体中制造一种过压氛围，让正常的竞争环境变味，甚至有学校提出了“绩效工资多少就给教师分等地”、“教师考核结果与绩效工资与家长见面”等欠妥的观点，进一步加剧了教师的心理负担。
3.繁琐的考核机制让广大教师高速运转。纵观当前的学校考核体系，教师面临的考核项目多而繁杂，除了正常的教学工作、上下班考勤等方面之外，卫生、纪律、安全、文化、论文、课题、创建等等，许多教师忙于应付各种检查考核，忙好了这个方面的检查考核，又要开展下一项检查考核，哪一项出现问题，都要影响最终的考核结果。这样复杂繁琐的检查考核机制，不仅牵制了教师的教学精力，同时加重了教师的心理负担。
4.复杂的社会环境让广大教师难以适从。作为教师，面对的教学对象都是具有自主思维的学生，但是，当前的学校教育工作正面临着更为严峻的考验，“5小于2”的现象十分严重，教师在学校5天期间开展的各种思想教育引导，在经历了两天的双休日之后，因为学生受到社会不良风气的影响，这样的教育成效所剩无几，各种社会不良风气与思潮的腐蚀与诱惑，让学生的心理变得更加复杂，让学生的教育难度不断加大，也是造成教师心理压力过大的一个重要因素。
5.巨大的工作任务让广大教师终日劳累。有人形象地描述教师的工作：每天早上起得比鸡早，每天站得比猪累，每天睡得比狗晚。虽有夸大之嫌，但是也从另一个侧面反映了教师工作任务之重，有住宿生的学校，教师每天在校时间达到十几个小时并非个别现象，许多教师在校期间忙得不可开交，还将作业带回家批改等等，超强度的工作让许多教师无暇顾及自己的家庭与亲属，觉得愧对家庭、亲人，心理压力巨大。
二、有效缓解释放教师心理压力的建议措施
1.对教师群体的评价与要求更加客观实际。在与许多教师开展座谈与走访的过程中，可以看出，广大一线教师对于各种耀眼的荣誉并没有表现出完全的认同，许多同志认为，对于教师行业，也应当以一颗平常心看待，教师也是一个职业和岗位，教师个人也是普通的劳动者，他们更希望政府与社会各界将尊师重教落实在实际行动上，并不一定要抬高到不切实际的荣誉上面。同时，对于教师队伍建设中出现的一些不和谐因素，也要客观对待，不能随意妖魔化，或者以偏概全。
2.营造紧张、积极、向上的教学竞争氛围。国内外心理学研究证明，适度的紧张与竞争氛围，有利于激发个体的潜力，营造相互竞争向上的良好氛围，但是这种压力一旦超过了一定的度，就会转变成为一种负担，让个体产生烦躁、焦虑、不安等消极情绪，降低工作效率。
3.建立一套科学完善的教育教学评价体系。建立科学完善的教育教学考核体系，是当前的一项重要任务，教育主管部门应当牵头开展调研，拟定指导性意见，既要保证整个考核评价意见科学全面，同时也要能够保证重点突出，发挥导向作用，以此为切入点，引导整个教育教学工作向着正确的方向发展。在考核评价体系的建立上，一定要突出学生的综合发展，体现新课程改革的方向，以科学的评价体系缓解教师过大的精神压力。
4.多方共同努力来提高学生思想教育成效。学生的教育工作不仅仅是学校的工作，也需要社会与家庭的全方位配合。作为教师，承担了在校期间的教育工作，作为家长，应当结合学生的实际情况，紧密配合教师开展学生思想教育，社会也应当提供良好的环境，对于违法违规场所进行坚决取缔，为学校教育营造良好的外部环境，缓解教师单方面教育学生的压力，共同构建促进学生健康成长的良好环境。
5.科学合理地界定一线教师实际工作容量。教育主管部门和学校应当科学测算每一位教师的工作量，首先要做到教师之间的工作量相对均衡。其次，要对一线教师的工作量进行合理界定，能够分担的工作要进行分担，要做到关爱教师，尽量做到教育教学工作与家庭生活两不误，采取切实有效的措施帮助教师解决一些实际困难，缓解教师过重的心理压力。
同时，学校和教育主管部门还应当密切关注教师心理与思想动态，通过会议、讲座、座谈等方式，疏导与缓解教师心理压力，并及时针对个体状况开展辅导，促进教师能够更好地胜任教书育人职责。
（作者单位：江苏省江都市实验小学）
【关键词】小学教师；心理压力；过重；分析
在社会不断进步与发展的进程中，教育也在与时俱进地前进，社会对学校与教师也提出了更高的期望，教师面临着社会、学校、家长以及学生等多重压力，心理承受的压力较大，若不及时加以分析与疏导，长期以往，对教师的身心健康乃至教育教学工作，都将产生不利影响。
一、当前教师心理压力过大的主要原因
1.社会的过高荣誉让广大教师谨小慎微。“人类灵魂的工程师”、“春蚕、蜡炬”，一连串的美好赞誉会集中在教师节前后落在广大教师的头上，平时，社会各界动辄“教师怎样怎样”，过于虚无缥缈的巨大荣誉光环和部分妖魔化的教师形象，让人民教师这一社会劳动者面临着较为尴尬的境遇，时刻谨小慎微，哪怕邻里之间的矛盾纠纷也会被加之“还是教师呢，什么素质”等评价，社会舆论给教师群体增加了心理压力。
2.激烈的竞争氛围让广大教师绷紧心弦。2009年绩效工资执行以来，部分学校，甚至教育主管部门，对奖励性绩效工资考核工作进行片面宣传，人为地在教师群体中制造一种过压氛围，让正常的竞争环境变味，甚至有学校提出了“绩效工资多少就给教师分等地”、“教师考核结果与绩效工资与家长见面”等欠妥的观点，进一步加剧了教师的心理负担。
3.繁琐的考核机制让广大教师高速运转。纵观当前的学校考核体系，教师面临的考核项目多而繁杂，除了正常的教学工作、上下班考勤等方面之外，卫生、纪律、安全、文化、论文、课题、创建等等，许多教师忙于应付各种检查考核，忙好了这个方面的检查考核，又要开展下一项检查考核，哪一项出现问题，都要影响最终的考核结果。这样复杂繁琐的检查考核机制，不仅牵制了教师的教学精力，同时加重了教师的心理负担。
4.复杂的社会环境让广大教师难以适从。作为教师，面对的教学对象都是具有自主思维的学生，但是，当前的学校教育工作正面临着更为严峻的考验，“5小于2”的现象十分严重，教师在学校5天期间开展的各种思想教育引导，在经历了两天的双休日之后，因为学生受到社会不良风气的影响，这样的教育成效所剩无几，各种社会不良风气与思潮的腐蚀与诱惑，让学生的心理变得更加复杂，让学生的教育难度不断加大，也是造成教师心理压力过大的一个重要因素。
5.巨大的工作任务让广大教师终日劳累。有人形象地描述教师的工作：每天早上起得比鸡早，每天站得比猪累，每天睡得比狗晚。虽有夸大之嫌，但是也从另一个侧面反映了教师工作任务之重，有住宿生的学校，教师每天在校时间达到十几个小时并非个别现象，许多教师在校期间忙得不可开交，还将作业带回家批改等等，超强度的工作让许多教师无暇顾及自己的家庭与亲属，觉得愧对家庭、亲人，心理压力巨大。
二、有效缓解释放教师心理压力的建议措施
1.对教师群体的评价与要求更加客观实际。在与许多教师开展座谈与走访的过程中，可以看出，广大一线教师对于各种耀眼的荣誉并没有表现出完全的认同，许多同志认为，对于教师行业，也应当以一颗平常心看待，教师也是一个职业和岗位，教师个人也是普通的劳动者，他们更希望政府与社会各界将尊师重教落实在实际行动上，并不一定要抬高到不切实际的荣誉上面。同时，对于教师队伍建设中出现的一些不和谐因素，也要客观对待，不能随意妖魔化，或者以偏概全。
2.营造紧张、积极、向上的教学竞争氛围。国内外心理学研究证明，适度的紧张与竞争氛围，有利于激发个体的潜力，营造相互竞争向上的良好氛围，但是这种压力一旦超过了一定的度，就会转变成为一种负担，让个体产生烦躁、焦虑、不安等消极情绪，降低工作效率。
3.建立一套科学完善的教育教学评价体系。建立科学完善的教育教学考核体系，是当前的一项重要任务，教育主管部门应当牵头开展调研，拟定指导性意见，既要保证整个考核评价意见科学全面，同时也要能够保证重点突出，发挥导向作用，以此为切入点，引导整个教育教学工作向着正确的方向发展。在考核评价体系的建立上，一定要突出学生的综合发展，体现新课程改革的方向，以科学的评价体系缓解教师过大的精神压力。
4.多方共同努力来提高学生思想教育成效。学生的教育工作不仅仅是学校的工作，也需要社会与家庭的全方位配合。作为教师，承担了在校期间的教育工作，作为家长，应当结合学生的实际情况，紧密配合教师开展学生思想教育，社会也应当提供良好的环境，对于违法违规场所进行坚决取缔，为学校教育营造良好的外部环境，缓解教师单方面教育学生的压力，共同构建促进学生健康成长的良好环境。
5.科学合理地界定一线教师实际工作容量。教育主管部门和学校应当科学测算每一位教师的工作量，首先要做到教师之间的工作量相对均衡。其次，要对一线教师的工作量进行合理界定，能够分担的工作要进行分担，要做到关爱教师，尽量做到教育教学工作与家庭生活两不误，采取切实有效的措施帮助教师解决一些实际困难，缓解教师过重的心理压力。
同时，学校和教育主管部门还应当密切关注教师心理与思想动态，通过会议、讲座、座谈等方式，疏导与缓解教师心理压力，并及时针对个体状况开展辅导，促进教师能够更好地胜任教书育人职责。
（作者单位：江苏省江都市实验小学）