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第九式青龙探爪式左青龙探爪式动作一接上式。左脚收回半步，约与肩同宽；两手握固，两臂屈肘内收至腰间，拳轮贴于章门穴（腹侧部．在第十一肋游离端稍下方处）．拳心向上；目视前下方（图31）。然后右拳变掌，右臂伸直，经下向右侧外展，略低于肩，掌心向上；目随手动（图32、33）。
易筋经（三）
【摘 要】
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第九式青龙探爪式左青龙探爪式动作一接上式。左脚收回半步，约与肩同宽；两手握固，两臂屈肘内收至腰间，拳轮贴于章门穴（腹侧部．在第十一肋游离端稍下方处）．拳心向上；目视前下方（图31）。然
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2010年7期
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