【摘 要】
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食物中除含蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还含有大量矿物质、维生素和纤维素。其中任何一种物质的缺乏，都可能引起人体结构的变化，使人生病，影响身体健美。在饮食方面应注意：一、
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食物中除含蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还含有大量矿物质、维生素和纤维素。其中任何一种物质的缺乏，都可能引起人体结构的变化，使人生病，影响身体健美。在饮食方面应注意：一、饭菜多样化：食物中所含的营养成分是不同的，有的含蛋白质多，有的含脂肪多，有的含碳水化?
In addition to food containing protein, fat, carbohydrates, but also contains a lot of minerals, vitamins and cellulose. The lack of any one of these substances may cause changes in the structure of the human body, make people sick and affect bodybuilding. In the diet should pay attention to: First, diversification of food: The nutrients contained in food is different, and some contain more protein, and some fat, and some contain carbohydrates?
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