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体育教师在进行教学设计时容易忽视学情而主观构建教学内容,在设计中只注重动作规格的教学而忽视学生运动能力的培养.本文通过一篇折返跑教学设计案例的分析与思考,探寻基于“以生为本”视角下,通过提炼教材内容内在的核心关键技术动作,设计多种形式的练习方法,从而优化体育教学设计,培养学生的运动能力.