【摘 要】
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出版社:煤炭工业出版社本书站在中国跑者的角度,全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装
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出版社:煤炭工业出版社本书站在中国跑者的角度,全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题,还附有多位跑者的励志日记,为你呈现最真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台,无论是论坛、微信、微博,
Publishing House: Coal Industry Press This book stands in the Chinese runner’s point of view, a comprehensive introduction to why we run, how to run better for the body, how to prevent and deal with sports injuries, how to develop their own scientific running program, how to choose Runners and other runners must know a variety of issues, but also with a number of runners inspirational diary, for you to present the most authentic Chinese runner world. This book also lists in particular the Chinese runners can quickly find a variety of running organizations running platform, whether it is Forum, WeChat, Weibo,
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