如果你抛掷一截木棍，它在不远处就会落地；但是回旋飞镖却可往返飞行近200米，而且高手还可用其射中猎物或敌人。
　　
　　一、制作与调整
　　
　　刚开始制作时，不妨按照步骤进行。先打印出回旋飞镖图，粘贴在卡纸上，然后用剪刀剪出回旋飞镖。卡纸要选择硬些的。厚度不能小于1毫米，如果单张纸的厚度不够，可以剪两张粘在一起(回旋飞镖的重量与飞行距离有关，太轻的话它就飞不远，甚至做不到回旋)。从安全角度出发，回旋飞镖的重量不得超过12克，而且材料只能是纸质的。
　　回旋飞镖剪好后，还要将叶片前端弯折，可以用一支无油墨的圆珠笔在弯折处用力划出一道凹痕，然后进行弯折。
　　弯折后凸面称为上表面。凹面称为下表面。一般来说。回旋飞镖的上表面较弯曲，它的升力较大，也就是说飞回时所画的圆弧较小。反之，上表面平一些，回旋飞镖升力就较小。
　　三个叶片作同样的处理。
　　最初的回旋飞镖是二叶的，事实上也可以做成四叶的。究竟什么形状最适合于你，请在实验中再作决定。要想飞得好，就需要不断地进行调整。这包括形状的调整、弯折角度的调整、重量的调整(是平均增减还是不平均增减，如仅在叶片前端或中心增减)，而投掷方法对于飞行也是至关重要的。
　　这一切都需要反复试验，尽管影响飞行的因素是多元的，但在试验时每次都应明确是针对哪种因素。
　　
　　二、投掷
　　
　　强风中不宜抛掷回旋飞镖；如果是弱风，则人先面对风向，再右转45。掷出。掷出前握镖的要领是：垂直握住回旋飞镖一叶(任何一叶都无所谓)的顶端，下表面朝外；手移到脑后，向地平线掷去，手臂完全伸直时，手腕要往前扣。刚开始不要太用力，真正重要的是扣的力而非掷力，也就是扣力使回旋飞镖旋转，使其能在空中飞行。
　　回旋飞镖的指向(即自旋的平面)随风的状况与镖的形式而不同。要飞得好，投掷时必须使甸旋飞镖飞行的平面接近垂直；其他的情形就必须转动飞行面(将回旋飞镖顶端向外倾斜)，可多达45°。倾斜角度愈大，回旋飞镖爬升力就愈大。如果一开始升力就太大，爬升得太快，则容易坠地而破裂。
　　正常飞行状况下，回旋飞镖贴着水平面绕一圆弧飞行，回程时，可能会翱翔甚至回旋一下才在脚边落地。虽然投掷时回旋飞镖的旋转面接近垂直，但它却可能以几乎水平的旋转面飞回。
　　在投掷时特别要注意不要让回旋飞镖碰到人。如果有人在场，要让他们站在安全区域内。
　　
　　三、飞行原理
　　
　　回旋飞镖回飞的原因，主要在镖叶的截面形状及其自旋。没有这两点特性，回旋飞镖就和其他丢出去的木棍没有两样。镖叶的截面形状使回旋飞镖所受的空气升力和飞机机翼相同，而镖的自转则令镖身稳定。由转动力学知道，回旋飞镖和陀螺一样，其自转轴也绕直线旋转。升力及稳定性使回旋飞镖上升，而其自旋轴之转动则令回旋飞镖回飞。
　　
　　四、比赛方法：
　　
　　1，在场地上(最好是室内，以免受风的影响)画一个直径1米的圆，这是投掷区，投掷时人必须完全在这个区域内；
　　2， 然后围绕投掷区每隔半米画一个同心圆，总共画9个同心圆，最外圈的圆的直径为5米。在每个圆内标上分值；
　　3，投出的飞镖必须越过最外圈的圆，然后回旋进来；
　　飞镖的第一落地点为得分点，分数越小越好。