摘 要：利用废纸箱制作成“疯狂扭扭箱”，具有制作简单，使用方便，能发展上下肢的协调性和灵活性，可运用在体育教学、趣味运动会上。
　　关键词：自制器材；扭扭箱
　　中图分类号：G633.96 文献标识码：B
　　文章编号：1005-2410（2016）02-0068-01
　　一、制作材料
　　废纸箱、即时贴、乒乓球、绳带、胶带、米尺、裁纸刀等。
　　二、制作过程
　　找一个长35cm、宽17cm、高50cm左右的废纸箱（如装粉笔箱子、装饼干箱子），在箱子正面的中间靠上位置挖6～8个直径在10cm左右的洞，在箱子的反面用65cm左右的两条绳带固定做背带，使箱子底部背起来靠近腰的位置。把开口处用胶带粘好，然后用即时贴粘出自己喜欢的图形即可。
　　三、使用方法
　　从洞口处往箱子内放进若干个乒乓球，将背带套在肩上，并用双手扶住左右两侧的背带，防止运动中脱落。然后通过扭动臀部使乒乓球从纸箱孔洞中甩出，在规定时间内甩出球多的人获胜。
　　四、注意事项
　　1.洞口的大小合理，一般比兵乓球直径大一些，这样游戏时有利于乒乓球从箱子里甩出来。废纸箱可用饼干包装铁盒代替，乒乓球也可以用小沙包或小纸球代替，这种洞口要更大一些。
　　2.背带可以用多层胶带粘贴在箱体上，以增加牢固性和使用寿命。
　　3.可以将箱子放置在腹前来做游戏。