【摘 要】
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许多人都有过这样的体验:相恋中的情人,好长一段时间收不到对方的信了,于是开始作多种假设,接着是胡思乱想,情绪低落,什么都不想干;学生对即将到来的求职面试或升学考试,因心
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许多人都有过这样的体验:相恋中的情人,好长一段时间收不到对方的信了,于是开始作多种假设,接着是胡思乱想,情绪低落,什么都不想干;学生对即将到来的求职面试或升学考试,因心里没底儿,害怕失败,因而显得焦虑不安,怎么也踏不下心来;从未出过远门的孩子,一下子考到外地上学生活,当妈的就老担心他是否顺利和适应,开始是叨念,不久就变得烦躁,坐立不安,甚至出现了失眠…… 这些都是我们人类常见的一种情绪状态——焦虑。 按照心理专家的观点,焦虑意指某种类似于担忧的情绪反应,或者说是对当前或预计的对自我的自尊心、生存处境、
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