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男生都喜欢美女吗？作为一个纯爷们，我也承认，男生们确实是喜欢美女来着。
但是，我认为，女生的美并不局限于五官，而是由姿态、谈吐、着装、为人处事等各种层面叠加出的美；一言以蔽之，就是“有气质”。男人骨子里还是喜欢有气质的女人。
关于“修炼好气质的秘籍”，我最服的一本书，就是日本时尚艺术界大师加藤惠美子所著的《气质》。
“容貌是天赐的福分，气质是最美的修行。”欢迎进入气质修炼的殿堂。
- 01 -学会直视别人
有句老话说：“眼睛是灵魂之窗”，那些虽具魅力，却缺乏品格的美女，99%都败在了眼神之上。
怎样才算是有气质的眼神呢？那就是，随时随地，无论看人或是看东西时，都要保持直视。
“直视就是让视线和身体保持相同的方向，当身体和脖子同时面对视线的方向，举手投足自然也会优雅动人。”
对自己眼神没自信的姑娘，不妨坐在镜子前，发现自己最迷人的眼神哦。
- 02 -抬头挺胸，年轻十岁
“一个人的姿态，对气质的影响胜于容貌。”
一个人只要抬头挺胸，浑身就会散发出高贵的气质；一旦弯腰驼背，外表看起来立刻苍老十岁。
我印象最深的就是刘诗诗，跳舞蹈出身的她姿态挺拔，虽不是长得最好看的，但挺直的背和天鹅颈总能让她在一众小花中，气质出众。而且，一旦有了良好的姿势，不管穿什么衣服都好看。
那么，充满气质的姿势如何养成？
加藤惠美子分享了一个有趣的小方法：感受背上（肩胛骨）那对天使的翅膀。
“随时想象自己背上有一对天使的翅膀，随时感知这对翅膀。天使的翅膀就会让你的姿势变优美。”
- 03 -聊天不能只聊自己的事
那些从头到尾只顾着聊自己的事，试图用各种方式，让对方知道自己比较优越的人，虽然可能说话彬彬有礼，但也毫无气质可言。
每年同学聚会上，总不乏有这种人；就算他真的腰缠万贯，在他秀完所有自己的豪车豪宅后，我们也只想在心里送他个白眼。那么，怎样才是谈话有气质的表现呢？
其实也很简单：心存对方，能够提出一些让人想要回答、回答后心情很畅快的问题，就是善解人意，会让人感到舒服的就行啦。
“擅长倾听比擅长说话重要；擅长让对方开口说话，又比擅长倾听更重要。”
- 04 -少管闲事，气质加分
和那些乐于助人的热心肠不同，这里的“管闲事”，指的是随意踏进别人的私人领域，从而造成他人的困扰。
“爱管闲事又没气质的人最大特征之一，就是基于好奇打探他人隐私。”
一个有气质的人，若想要表示关切，了解对方的私事，首先必须逐渐和对方分享自己的私事，在对方主动开口之前，绝对不要打听。
只有三姑六婆才會无视对方的心情，蛮横地踏进他人的私领域。
- 05 -认真对待每一件小事
仔细观察那些有气质的人，就会发现他们在做日常生活中的琐碎小事也都很认真。有些人之所以做起打扫、泡茶等小事，都显得特别有气质，是因为他们认真对待每一件小事。
认真对待时，是用心在和物交流，举手投足就细致、准确；气质也在这些微小的动作中显现。对物如此，对人亦然。
无论是与人相约见面，还是答应别人借给她某个物件，如果做不到，就不要轻易和他人约定。
再小的口头约定，都要“说到做到”。
- 06 -从整理房间开始吧
居住环境会对人的情绪产生影响，进而影响一个人的气质。
记得赵丽颖在做客“金星秀”的时候，金星问她：“平常一个人宅在家会做什么？”赵丽颖是这么回答的：“在家收拾东西，不停地收拾，这是我的业余爱好。拍戏再忙也要留个两三天时间来整理自己的家，这是一件特别大的事。”
百忙之中都要腾出时间去整理自己的家，赵丽颖能成为气质小花旦也就不足为怪了。所以觉得自己气质不够的妹子，不如先从整理房间开始吧！
家里的布置其实也不必豪华，只要将地板、桌子、窗户擦干净，再插上一枝花，就足够让屋子清洁又美丽了。
- 07 -善于接受他人的服务
我们总认为“尽量不麻烦别人”是一个人的修养，但是在高级商场和餐厅里，气质优雅的第一要点是，善于接受服务。”
在一些场合，会有许多无须自己动手就能完成的事情；这时候，享受工作人员的服务，或者去拜托他们为自己服务，才是气质高雅的象征。
但是，在接受服务的时候，不应该使用命令的口吻：“尊重对方，正确地表达自己的要求，才是有气质的表现。”尽量用“您是否能帮我……”、“麻烦你……”等语句来提出自己的要求。
- 08 -练一手好字
虽然我们都知道，字迹的好坏与人的样貌美丑没有关系；但是看到写有漂亮字的书信笔记，还是会下意识地认为写字的人有教养、受过良好教育且气质优雅。
就像井柏然，在小鲜肉纵横的娱乐圈里，他绝对算不上有多么盛世美颜。但他几年来坚持“手写微博”的方式来记录生活，清秀的字体让不少网友“路转粉”。
“颜值才华双爆表”也就成为了井柏然最为突出的标签。那么本身很有教养但字却写不好的人，不妨拿起笔开始练字。
但要注意的是，如果写了错别字，无论字多么漂亮，也会被看成是没有气质的人；从这方面来说，多读书，多增加词汇量，也是培养气质的一项重要工作哦。
- 09 -谢谢不离口
日常生活中，无论何时，无论多小的事情，都要“谢谢”不离口，因为这是气质女人的重要标志。
在接受别人的服务与帮助之后的一句“谢谢”，或是没能达成合作的一句“还是要谢谢你”；真诚地说出这简单的几个字，却能让人感受到优雅的气质。
- 10 -常存感恩之心
试想，那些整天和别人比较，面对不幸时老是抱怨“为什么我这么倒霉”的人，你觉得她会有气质吗？
那如何改变呢？方法很简单，只要从现在开始，将注意力放在自己拥有的幸福上，并对此心存感恩。
这是因为，一个人的美，是从内而外散发出来的；只有心放晴了，笑容才能舒展，气质才能显现。
“有形的事物早晚都会消失，但气质永存。”
每一个女人都是美的，这种美，不在于精致的五官、妆容，或者名牌包和衣服，而是找到适合自己的表达，并且永远怀着一颗热爱生活的心。
但是，我认为，女生的美并不局限于五官，而是由姿态、谈吐、着装、为人处事等各种层面叠加出的美；一言以蔽之，就是“有气质”。男人骨子里还是喜欢有气质的女人。
关于“修炼好气质的秘籍”，我最服的一本书，就是日本时尚艺术界大师加藤惠美子所著的《气质》。
“容貌是天赐的福分，气质是最美的修行。”欢迎进入气质修炼的殿堂。
- 01 -学会直视别人
有句老话说：“眼睛是灵魂之窗”，那些虽具魅力，却缺乏品格的美女，99%都败在了眼神之上。
怎样才算是有气质的眼神呢？那就是，随时随地，无论看人或是看东西时，都要保持直视。
“直视就是让视线和身体保持相同的方向，当身体和脖子同时面对视线的方向，举手投足自然也会优雅动人。”
对自己眼神没自信的姑娘，不妨坐在镜子前，发现自己最迷人的眼神哦。
- 02 -抬头挺胸，年轻十岁
“一个人的姿态，对气质的影响胜于容貌。”
一个人只要抬头挺胸，浑身就会散发出高贵的气质；一旦弯腰驼背，外表看起来立刻苍老十岁。
我印象最深的就是刘诗诗，跳舞蹈出身的她姿态挺拔，虽不是长得最好看的，但挺直的背和天鹅颈总能让她在一众小花中，气质出众。而且，一旦有了良好的姿势，不管穿什么衣服都好看。
那么，充满气质的姿势如何养成？
加藤惠美子分享了一个有趣的小方法：感受背上（肩胛骨）那对天使的翅膀。
“随时想象自己背上有一对天使的翅膀，随时感知这对翅膀。天使的翅膀就会让你的姿势变优美。”
- 03 -聊天不能只聊自己的事
那些从头到尾只顾着聊自己的事，试图用各种方式，让对方知道自己比较优越的人，虽然可能说话彬彬有礼，但也毫无气质可言。
每年同学聚会上，总不乏有这种人；就算他真的腰缠万贯，在他秀完所有自己的豪车豪宅后，我们也只想在心里送他个白眼。那么，怎样才是谈话有气质的表现呢？
其实也很简单：心存对方，能够提出一些让人想要回答、回答后心情很畅快的问题，就是善解人意，会让人感到舒服的就行啦。
“擅长倾听比擅长说话重要；擅长让对方开口说话，又比擅长倾听更重要。”
- 04 -少管闲事，气质加分
和那些乐于助人的热心肠不同，这里的“管闲事”，指的是随意踏进别人的私人领域，从而造成他人的困扰。
“爱管闲事又没气质的人最大特征之一，就是基于好奇打探他人隐私。”
一个有气质的人，若想要表示关切，了解对方的私事，首先必须逐渐和对方分享自己的私事，在对方主动开口之前，绝对不要打听。
只有三姑六婆才會无视对方的心情，蛮横地踏进他人的私领域。
- 05 -认真对待每一件小事
仔细观察那些有气质的人，就会发现他们在做日常生活中的琐碎小事也都很认真。有些人之所以做起打扫、泡茶等小事，都显得特别有气质，是因为他们认真对待每一件小事。
认真对待时，是用心在和物交流，举手投足就细致、准确；气质也在这些微小的动作中显现。对物如此，对人亦然。
无论是与人相约见面，还是答应别人借给她某个物件，如果做不到，就不要轻易和他人约定。
再小的口头约定，都要“说到做到”。
- 06 -从整理房间开始吧
居住环境会对人的情绪产生影响，进而影响一个人的气质。
记得赵丽颖在做客“金星秀”的时候，金星问她：“平常一个人宅在家会做什么？”赵丽颖是这么回答的：“在家收拾东西，不停地收拾，这是我的业余爱好。拍戏再忙也要留个两三天时间来整理自己的家，这是一件特别大的事。”
百忙之中都要腾出时间去整理自己的家，赵丽颖能成为气质小花旦也就不足为怪了。所以觉得自己气质不够的妹子，不如先从整理房间开始吧！
家里的布置其实也不必豪华，只要将地板、桌子、窗户擦干净，再插上一枝花，就足够让屋子清洁又美丽了。
- 07 -善于接受他人的服务
我们总认为“尽量不麻烦别人”是一个人的修养，但是在高级商场和餐厅里，气质优雅的第一要点是，善于接受服务。”
在一些场合，会有许多无须自己动手就能完成的事情；这时候，享受工作人员的服务，或者去拜托他们为自己服务，才是气质高雅的象征。
但是，在接受服务的时候，不应该使用命令的口吻：“尊重对方，正确地表达自己的要求，才是有气质的表现。”尽量用“您是否能帮我……”、“麻烦你……”等语句来提出自己的要求。
- 08 -练一手好字
虽然我们都知道，字迹的好坏与人的样貌美丑没有关系；但是看到写有漂亮字的书信笔记，还是会下意识地认为写字的人有教养、受过良好教育且气质优雅。
就像井柏然，在小鲜肉纵横的娱乐圈里，他绝对算不上有多么盛世美颜。但他几年来坚持“手写微博”的方式来记录生活，清秀的字体让不少网友“路转粉”。
“颜值才华双爆表”也就成为了井柏然最为突出的标签。那么本身很有教养但字却写不好的人，不妨拿起笔开始练字。
但要注意的是，如果写了错别字，无论字多么漂亮，也会被看成是没有气质的人；从这方面来说，多读书，多增加词汇量，也是培养气质的一项重要工作哦。
- 09 -谢谢不离口
日常生活中，无论何时，无论多小的事情，都要“谢谢”不离口，因为这是气质女人的重要标志。
在接受别人的服务与帮助之后的一句“谢谢”，或是没能达成合作的一句“还是要谢谢你”；真诚地说出这简单的几个字，却能让人感受到优雅的气质。
- 10 -常存感恩之心
试想，那些整天和别人比较，面对不幸时老是抱怨“为什么我这么倒霉”的人，你觉得她会有气质吗？
那如何改变呢？方法很简单，只要从现在开始，将注意力放在自己拥有的幸福上，并对此心存感恩。
这是因为，一个人的美，是从内而外散发出来的；只有心放晴了，笑容才能舒展，气质才能显现。
“有形的事物早晚都会消失，但气质永存。”
每一个女人都是美的，这种美，不在于精致的五官、妆容，或者名牌包和衣服，而是找到适合自己的表达，并且永远怀着一颗热爱生活的心。