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现代社会生产和生活方式的变革影响着人们的身心健康，健康问题日益成为了人们关注的焦点．现通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法对体育生活方式对健康的促进作用进行深入分析，揭示体育生活方式理论的提出是时代发展的必然，是体育与促进健康相结合的产物．体育生活方式对人类的健康是非常重要的，科学合理的体育运动是提高生活质量必不可少的手段．