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随着新课改的不断深入,高中体育教学转变了传统的教学观念,重视学生的运动能力和身体素质发展能力,力求达到新课改对体育教学的要求。[1]但是,在高中学习压力的重担下,学生的身心随时处于紧绷的状态,不会放松调节自己。对此,高中体育教师要有策略地锻炼学生的身体素质,让学生能够健康成长和发展。基于此,本文将重点探究高中体育教学中学生身体素质锻炼的有效策略。