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锻炼时应多吃蕉运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，经常看到选手在小休时，剥根香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？专家说，运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补充身体迅速流失的能量。
常吃香蕉益健康
【摘 要】
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锻炼时应多吃蕉运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，经常看到选手在小休时，剥根香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？专家说，运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是
【出 处】
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防灾博览
【发表日期】
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2008年1期
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