【摘 要】
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自残的最极端状况就是自杀。每个人都可能产生过自残的念头，只是大多数人没有采取实际行动而已。很多人有时会对自己期望过高，他们往往会比其他人感受到更多的挫折。焦虑、紧张、不安、痛苦等得不到化解，自残成为一种压力转移的方式。外界压力会促成自残。世界上大约有一半人具有自虐狂倾向，他们觉得事与愿违，失掉自信心。自虐的人不愿敞开心扉，不会向他人透露心声。倾诉会让人摆脱自虐，而能够彻底摆脱这种感受的方法是增强自
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自残的最极端状况就是自杀。每个人都可能产生过自残的念头，只是大多数人没有采取实际行动而已。很多人有时会对自己期望过高，他们往往会比其他人感受到更多的挫折。焦虑、紧张、不安、痛苦等得不到化解，自残成为一种压力转移的方式。外界压力会促成自残。世界上大约有一半人具有自虐狂倾向，他们觉得事与愿违，失掉自信心。自虐的人不愿敞开心扉，不会向他人透露心声。倾诉会让人摆脱自虐，而能够彻底摆脱这种感受的方法是增强自信心。学会客观、全面地分析和看待问题，学会与人沟通，把心中的困惑向他人宣泄，以避免自虐心理和自虐倾向的发生。
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