鼠标比键盘危害更大
　　丹麦以专业电脑操作人员为对象进行研究，结果表明，如果每周操作鼠标20个小时以上 ，手指刺痛和麻木的计算机腕管综合症发病几率就很高，如果每周超过25个小时，那么引发 这种症状的可能性约为普通人员的4倍。与视力下降和电磁波问题同样，这种由电脑操作 引起的健康问题，被认为是由手腕腕管中的正中神经受到压迫而引起的。因此操作个人电脑 时要采取尽可能舒适的操作方法，特别是要考虑减少鼠标的操作以进行自我保护。
　　吃红色果蔬搞感冒
　　○陈景胜
　　红苹果、杨梅、柿子、山楂果、西红柿、红辣椒等紫红色果蔬可防治感冒。经医学研究 证明，此说法确有一定的道理。
　　这些红色果蔬可为人体提供丰富的维生素(如维生素C)、B胡萝卜，微量元素(如铁)。红 色果蔬还具有一种鲜为人知的特点，据有关医学专家研究分析，这些红色植物能使个体抵抗 组织产生一种热能，控制因感冒而升高的体温。B胡萝卜素与红色果蔬中的其他呈红色素一 起，还能增加抵抗组织中巨噬细胞的能力。同时，这类红色果蔬还含有一种具有特色作用的 物质——抗感冒因子。这种因子可直接抗感冒病毒，加快感冒的康复。所以多吃红色果蔬能 提高预防感冒的能力。
　　(江苏)
　　高原男性更易患白内障
　　本报讯近日从青海省人民医院眼科了解到，高原地区白内障患病率较高，且随着年龄 的升高呈上升趋势。
　　青海省人民医院最近组织眼科专家对高原地区海拔3500米以上，年龄在50岁以上的2300 名老人进行了白内障流行病学调查，调查发现，白内障患病率为40.2%，男性为42.5%，女性 为35.6%。与平原地区相比，高原地区的患病率明显增加，且随着年龄的增加呈上升趋势。
　　研究表明，白内障患病率与性别、职业特点和日照时间长短有密切关系。一般说来，男 性比女性室外活动的时间长，从事室外工作的比室内工作的日照时间长，因而造成男女患病 率上的明显差异。
　　专家建议，高原地区的人们在日常生活和在阳光下要注意戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜 等，同时适量服用维生素，以减少白内障的患病率。
　　(高列、牛建平)
　　吃柚子可预防心脏病
　　有关专家研究发现：柚子所含果胶可降低低密度脂蛋白胆固醇，减轻动脉血管壁的损伤 ，维护血管功能，预防心脏病。
　　当胆固醇与肌体蛋白结白时，可组成高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白可清 除动脉血管内壁上的脂质，维护血管功能，人称好胆固醇，而低密率脂蛋白质可粘附于血管 壁，引起动脉硬化、血管管腔狭窄、损伤和破坏血管功能，人称坏胆固醇。在正常情况下， 这两种胆固醇在人体内是保持一定比例的，以维持人体生理机能正常运作的需要。当人体过 多地摄取高脂肪高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白粘附动 脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾 脏等病变。
　　资料显示，人体胆固醇，可使心脏病的几率增加60%以上。专家们说，柚子所含果胶可 以干扰和减少小肠对脂质类物质的吸收，减少低密度脂蛋白的合成，降低血脂，能有效地减 少心脏病等疾病的发生。
　　(牟大裕摘自《家庭生活报》)