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人一生有1/3的时间用于睡眠,要保证高质量的睡眠以利于健康长寿,睡觉姿势大有讲究.人的心脏位置偏左侧,因此,健康人最好不要采取左侧位.仰卧位睡眠时,手也不要置于胸前,这样可以避免心脏受压而做噩梦.
病人选什么睡资大有讲究
【摘 要】
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人一生有1/3的时间用于睡眠,要保证高质量的睡眠以利于健康长寿,睡觉姿势大有讲究.人的心脏位置偏左侧,因此,健康人最好不要采取左侧位.仰卧位睡眠时,手也不要置于胸前,这样
【机 构】
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河南省信阳市第七中学,464000
【出 处】
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中华养生保健（上半月）
【发表日期】
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2008年1期
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