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国内学界对长跑运动员的力量训练一直重视不够，而欧美国家对长跑运动员的力量训练研究比较深入，在最近的一项澳大利亚体育学院的研究中，HriloSaunders发现，对长跑运动员进行9周加有超等长练习的训练后，跑步经济性比对照组有所提高。分析发现改进跑步离心向心收缩过程中的能量利用是改进跑步经济性的主要原因。