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本文主要以体质指数正常(BMI值为18.5-23.9),年龄在20—35岁之间的未生育女性为研究对象,利用个案研究,结合访谈法和观察法对正在进行减肥的女性进行调查研究,分析体质指数正常女性在减肥过程中存在的心理问题,同时利用文献资料法,结合对健身教练的访谈,提出减肥过程中的一些心理调节的方法。