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随着现代信息技术的发展和应用，现代信息技术在学校教育中应用越来越广泛，各科都在不同程度的运用现代信息技术教学，体育也不例外。现代信息技术在体育教学中的作用越来越重要，在中学体育教学中也一样，而现在中学体育教学中如何利用现代信息技术呢？又怎样去运用现代信息技术呢？
一、激发学生的学习热情，开阔学生视野
德国教育家赫尔巴特指出：“教学应当贯穿在学生的兴趣之中，使学生的兴趣在教学的一阶段都能连贯的表现为注意、等待、研究和行动。”可见，学生学习积极性的提高，主要因素是学习动机和兴趣，这是学生智力发展的重要动力。运用电教媒体，通过声、形、动作等因素的交替作用，对学生进行心理控制，激发学生去探索，去创造，提高了学生的学习兴趣，使课堂教学有密度、有强度、有情感，使学生自始至终在情境交融，兴趣盎然中动情明理。在教学实践中，运用电脑动画演示蹲距式跳远的慢动作，助跑、起跳、腾空、落地，学生观看后，学生觉得跳远的动作好像是在空中飞跃，课堂气氛活跃、激情高涨。全面领会了跳远的全过程。例：在进行跳远的教学过程中，学生在腾空和落地过程中普遍存在着身体前倾的问题。尽管教师反复强调其正确做法，但效果不佳。要解决这一问题，就应了解身体前倾产生的原因及正确的解决方法，产生的原因一种是在助跑时，整个身体向前运动，当起跳时，起跳脚着板后产生的制动使得下肢向前移动的速度相对慢于上体，如果摆动腿和两臂的摆动不积极，就容易造成上体的前倾。另一种是起跳蹬地时，低头含胸，腾空后使身体产生前倾，针对这些原因，一方面重复电脑动画演示跳远的慢动作，从助跑到起跳的连贯动作，另一方面采用一些针对性练习。可见，电教多媒体的应用，有助于激发学生的学习兴趣。从而调动学生锻炼身体的积极性。
二、运用电教媒体，有利于提高课堂效率
随着教学改革的不断深入，应试教育正在逐步向素质教育转轨，传统的教学方法与教学手段已不适时代前进的步伐。因此改革教学方法实现教学手段的现代化已是当务之急，势在必得。体育教育的电教化减少了教材的难度。教材内容越是艰深，广泛，难度就越大。使用现代化技术进行教学，可以变深为浅，化难为易，充分利用各种技巧，可以变快动作为慢动作，可以静止变为运动，也可以使运动变为静止。如：跳远、蹲距式起跑、铅球等。借助电视录像，可以使学生感知传统的教学中无法表现的现象或因动作太快而看不清的一些现象。从而提高课堂效率。
三、帮助学生建立正确的动作表象，有效提高运动技能
体育教学的主要任务之一，就是使学生掌握一定的运动技能，并能在此基础上，灵活的应用与创造新的运动技能。一个新的动作的形成，必须通过听、看来感知技术动作过程，而且看是学生的主要信息来源，利用现代信息技术，建立正确的动作表象，能够有效提高运动技能。视听媒体在多渠道提供信息、调节时空变化、直观真实反映事物现象及运动变化特征方面，明显优于单纯的视觉和听觉媒体。据教育心理学家统计，人们通过视听获得的信息占信息总量94%，3天以后能记得70％，均远远超过其它传播方法。在教学中同时调动视听功能，能明显提高学习效率并促进能力的发展。“观察、观察、再观察”，良好的观察能力是学生学习的基本功。现代信息技术的利用对于培养学生良好的观察能力上有着显著的效果。
在体育运动中，有许多运动技术不仅结构复杂，需在一瞬间要完成一连串复杂的技术动作。例如:田径跳跃项目的空中动作，体操支撑跳跃的连续动作，技巧的滚翻，单杠的回环动作等，而且还是一些非常态动作。如投掷项目中，铅球的最后用力顺序；跳跃项目中，挺身式跳远的展体，背越式跳高的转髋等等动作都是日常生活中从来没有过的运动动作，这给教学带来很大难度。一方面教师的示范动作受各方面的限制，随意性往往较大，如教师对动作要领的领会程度、教师的年龄、临场身体状况、心理因素或自身其他条件等；另一方面学生的观察角度和时机也受到很大的局限，由于动作转瞬即逝，综合难度较高，因此很难清楚地观察到教师是如何按动作要求作示范的，这必然对学生的学习带来一定的影响。利用现代教育技术，通过计算机制作的多媒体课件把教师自己很难示范清楚的技术环节，用课件中的动画或影像采用慢动作、暂停、重放等教学手段结合讲解、示范表现出来，这样就能够帮助学生看清楚每一瞬间动作的技术细节，教师就可以讲解各分解动作的要领，演示整个动作的全过程，进而抓住动作的关键部分，突出重点，难点。更快、更全的建立起动作表象，提高了认知阶段动作学习的教学效率，缩短了教学过程。
四、运用电教媒体，有助于发挥学生主体作用。
现代教学理论认为：学生不仅是学习的主体，而且也是课堂教学的主体，学生知识的获得能力的培养，应当是在主体意识支配下的自觉行动，电教手段将现代的声、音、动作引进体育课，以其绚丽多彩的画面，悦耳动听的音响和情感丰富的讲解，自始至终成为学生的主人。进行教学媒体的优化组合，驱使学生积极思维，我在讲解，蹲距式起跑时，用电视录像演示：“各就位”、“预备”、“呜枪”它们是引导学生加深对起跑的全过程，全面领会动作要领。其次，教师运用电教手段，促使学生自己重复练习，这样激发了学生兴趣，又抛弃了传统的集体喊口令的练习，当然必要时要集体综合练习。另外我还请美术教师与我配合，用1.5米长的图纸画出运动员在100米比赛的四个环节。即：各就各位的蹲距式起跑的姿势，发令后开始跑的动作。首先让学生对图中所示进行谦详细的观察和分析。并指出运动员在跑中的受力部位与易犯的错误和动作的配合顺序。使学生头脑中建立了初步的动作概念，再采用一些有效的练习方法，本节课在教法上与以前明显不同，始终把学生放到主体地位。充分发挥体育骨干在学生中的地位。从观察到教师结合图片阐述，到学生的实践体会，大大提高了课堂教学的效率。
五、提高学生分析和解决问题的能力
利用现代信息技术进行分析对比，可以提高学生分析和解决问题的能力。利用现代信息技术，把各种不同的运动技术，技术难点、重点，常见错误动作制作成课件，在学生上课时让学生观看，并与学生一起分析比较，提出问题，解答问题，可以促进学生的分析解决问题的能力。例如：可以给出几组挺身式跳远的模拟镜头(其中包括跳得好的、较好的、一般的、差的等几种情况)，让学生开展协作学习：首先分小组观察、比较、分析、交流、讨论，最后得出挺身式跳远的助跑、起跳、腾空、落地等技术要求及注意事项；然后分小组汇报各组讨论结果；最后由教师总结出挺身式跳远的动作技术要领。这样学生不仅学到了有关知识和技能，并掌握了学习的方法。又如：在教学“鱼跃前滚翻”的时候，学生很难把握“跃”的感觉。同时，滚翻时容易塌身，而教师在示范时也只能一气呵成，如果放慢，动作就容易失误，所以，如果运用多媒体制作就简单多了，能化动为静，化抽象为形象，
增强学生的感性认识。我利用“鱼跃前滚翻”的课件，把整个动作分成跃起、手撑低头、团身翻、蹲立四个连贯的动作，并在每一步中都加入了失败的动作动画，并加入了一些特别的音乐，一听就知道动作行不行。于是，当教学时先请学生们观看课件，并逐步演示成功与失败的对比动作，让学生进行比较、分析，在脑子中形成动作的概念。同时产生在实践中一试的欲望。当在实践时，教师只需稍加示范或讲解，较之传统教学相对而言，便有了比较明显的效果。
总之，在中学体育教学中，充分运用现代信息技术，可以很好地提高学生的学习兴趣，促进学生对知识的认识和理解，拓宽思维，促进学生的各种能力，积极锻炼，提高学生素质，提高学生的观赏能力，培养正确的人生观、审美情操和积极向上的竟争意识，真正优化体育教学，使学生懂得锻炼的意义和重要性，直至终身锻炼。
一、激发学生的学习热情，开阔学生视野
德国教育家赫尔巴特指出：“教学应当贯穿在学生的兴趣之中，使学生的兴趣在教学的一阶段都能连贯的表现为注意、等待、研究和行动。”可见，学生学习积极性的提高，主要因素是学习动机和兴趣，这是学生智力发展的重要动力。运用电教媒体，通过声、形、动作等因素的交替作用，对学生进行心理控制，激发学生去探索，去创造，提高了学生的学习兴趣，使课堂教学有密度、有强度、有情感，使学生自始至终在情境交融，兴趣盎然中动情明理。在教学实践中，运用电脑动画演示蹲距式跳远的慢动作，助跑、起跳、腾空、落地，学生观看后，学生觉得跳远的动作好像是在空中飞跃，课堂气氛活跃、激情高涨。全面领会了跳远的全过程。例：在进行跳远的教学过程中，学生在腾空和落地过程中普遍存在着身体前倾的问题。尽管教师反复强调其正确做法，但效果不佳。要解决这一问题，就应了解身体前倾产生的原因及正确的解决方法，产生的原因一种是在助跑时，整个身体向前运动，当起跳时，起跳脚着板后产生的制动使得下肢向前移动的速度相对慢于上体，如果摆动腿和两臂的摆动不积极，就容易造成上体的前倾。另一种是起跳蹬地时，低头含胸，腾空后使身体产生前倾，针对这些原因，一方面重复电脑动画演示跳远的慢动作，从助跑到起跳的连贯动作，另一方面采用一些针对性练习。可见，电教多媒体的应用，有助于激发学生的学习兴趣。从而调动学生锻炼身体的积极性。
二、运用电教媒体，有利于提高课堂效率
随着教学改革的不断深入，应试教育正在逐步向素质教育转轨，传统的教学方法与教学手段已不适时代前进的步伐。因此改革教学方法实现教学手段的现代化已是当务之急，势在必得。体育教育的电教化减少了教材的难度。教材内容越是艰深，广泛，难度就越大。使用现代化技术进行教学，可以变深为浅，化难为易，充分利用各种技巧，可以变快动作为慢动作，可以静止变为运动，也可以使运动变为静止。如：跳远、蹲距式起跑、铅球等。借助电视录像，可以使学生感知传统的教学中无法表现的现象或因动作太快而看不清的一些现象。从而提高课堂效率。
三、帮助学生建立正确的动作表象，有效提高运动技能
体育教学的主要任务之一，就是使学生掌握一定的运动技能，并能在此基础上，灵活的应用与创造新的运动技能。一个新的动作的形成，必须通过听、看来感知技术动作过程，而且看是学生的主要信息来源，利用现代信息技术，建立正确的动作表象，能够有效提高运动技能。视听媒体在多渠道提供信息、调节时空变化、直观真实反映事物现象及运动变化特征方面，明显优于单纯的视觉和听觉媒体。据教育心理学家统计，人们通过视听获得的信息占信息总量94%，3天以后能记得70％，均远远超过其它传播方法。在教学中同时调动视听功能，能明显提高学习效率并促进能力的发展。“观察、观察、再观察”，良好的观察能力是学生学习的基本功。现代信息技术的利用对于培养学生良好的观察能力上有着显著的效果。
在体育运动中，有许多运动技术不仅结构复杂，需在一瞬间要完成一连串复杂的技术动作。例如:田径跳跃项目的空中动作，体操支撑跳跃的连续动作，技巧的滚翻，单杠的回环动作等，而且还是一些非常态动作。如投掷项目中，铅球的最后用力顺序；跳跃项目中，挺身式跳远的展体，背越式跳高的转髋等等动作都是日常生活中从来没有过的运动动作，这给教学带来很大难度。一方面教师的示范动作受各方面的限制，随意性往往较大，如教师对动作要领的领会程度、教师的年龄、临场身体状况、心理因素或自身其他条件等；另一方面学生的观察角度和时机也受到很大的局限，由于动作转瞬即逝，综合难度较高，因此很难清楚地观察到教师是如何按动作要求作示范的，这必然对学生的学习带来一定的影响。利用现代教育技术，通过计算机制作的多媒体课件把教师自己很难示范清楚的技术环节，用课件中的动画或影像采用慢动作、暂停、重放等教学手段结合讲解、示范表现出来，这样就能够帮助学生看清楚每一瞬间动作的技术细节，教师就可以讲解各分解动作的要领，演示整个动作的全过程，进而抓住动作的关键部分，突出重点，难点。更快、更全的建立起动作表象，提高了认知阶段动作学习的教学效率，缩短了教学过程。
四、运用电教媒体，有助于发挥学生主体作用。
现代教学理论认为：学生不仅是学习的主体，而且也是课堂教学的主体，学生知识的获得能力的培养，应当是在主体意识支配下的自觉行动，电教手段将现代的声、音、动作引进体育课，以其绚丽多彩的画面，悦耳动听的音响和情感丰富的讲解，自始至终成为学生的主人。进行教学媒体的优化组合，驱使学生积极思维，我在讲解，蹲距式起跑时，用电视录像演示：“各就位”、“预备”、“呜枪”它们是引导学生加深对起跑的全过程，全面领会动作要领。其次，教师运用电教手段，促使学生自己重复练习，这样激发了学生兴趣，又抛弃了传统的集体喊口令的练习，当然必要时要集体综合练习。另外我还请美术教师与我配合，用1.5米长的图纸画出运动员在100米比赛的四个环节。即：各就各位的蹲距式起跑的姿势，发令后开始跑的动作。首先让学生对图中所示进行谦详细的观察和分析。并指出运动员在跑中的受力部位与易犯的错误和动作的配合顺序。使学生头脑中建立了初步的动作概念，再采用一些有效的练习方法，本节课在教法上与以前明显不同，始终把学生放到主体地位。充分发挥体育骨干在学生中的地位。从观察到教师结合图片阐述，到学生的实践体会，大大提高了课堂教学的效率。
五、提高学生分析和解决问题的能力
利用现代信息技术进行分析对比，可以提高学生分析和解决问题的能力。利用现代信息技术，把各种不同的运动技术，技术难点、重点，常见错误动作制作成课件，在学生上课时让学生观看，并与学生一起分析比较，提出问题，解答问题，可以促进学生的分析解决问题的能力。例如：可以给出几组挺身式跳远的模拟镜头(其中包括跳得好的、较好的、一般的、差的等几种情况)，让学生开展协作学习：首先分小组观察、比较、分析、交流、讨论，最后得出挺身式跳远的助跑、起跳、腾空、落地等技术要求及注意事项；然后分小组汇报各组讨论结果；最后由教师总结出挺身式跳远的动作技术要领。这样学生不仅学到了有关知识和技能，并掌握了学习的方法。又如：在教学“鱼跃前滚翻”的时候，学生很难把握“跃”的感觉。同时，滚翻时容易塌身，而教师在示范时也只能一气呵成，如果放慢，动作就容易失误，所以，如果运用多媒体制作就简单多了，能化动为静，化抽象为形象，
增强学生的感性认识。我利用“鱼跃前滚翻”的课件，把整个动作分成跃起、手撑低头、团身翻、蹲立四个连贯的动作，并在每一步中都加入了失败的动作动画，并加入了一些特别的音乐，一听就知道动作行不行。于是，当教学时先请学生们观看课件，并逐步演示成功与失败的对比动作，让学生进行比较、分析，在脑子中形成动作的概念。同时产生在实践中一试的欲望。当在实践时，教师只需稍加示范或讲解，较之传统教学相对而言，便有了比较明显的效果。
总之，在中学体育教学中，充分运用现代信息技术，可以很好地提高学生的学习兴趣，促进学生对知识的认识和理解，拓宽思维，促进学生的各种能力，积极锻炼，提高学生素质，提高学生的观赏能力，培养正确的人生观、审美情操和积极向上的竟争意识，真正优化体育教学，使学生懂得锻炼的意义和重要性，直至终身锻炼。