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人在进行大量持续的运动训练之后难免会出现疲劳感,使得运动能力出现下降情况,这是一种对于人体机能的保护机制,是十分正常的。本文简略阐述了运动性疲劳的概念以及分类,从疲劳的积累、内环境失调以及能量的消耗分析了出现运动性疲劳的成因,并提出了几点恢复措施。
试析运动训练中疲劳与恢复的运动生理过程
【摘 要】
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人在进行大量持续的运动训练之后难免会出现疲劳感,使得运动能力出现下降情况,这是一种对于人体机能的保护机制,是十分正常的。本文简略阐述了运动性疲劳的概念以及分类,从疲
【机 构】
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深圳市体育运动学校
【出 处】
：
文体用品与科技
【发表日期】
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2020年15期
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