【摘 要】
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2015年8月31日《武汉晚报 》报道，36岁的刘先生是一家网络公司的程序员。身体壮实，平时连感冒都很少，平时只要一上班，右手基本上不离鼠标。最近一段时间，他只要工作久了，右侧的肩背就会酸痛。一天上午，刘先生休假，便约了几个朋友去汉口江滩踢球。一场球下来，他大汗淋漓。中午一进家门，他脱掉上衣就对着空调直接吹，晚上睡觉也开了整晚空调。谁知第二天起来，他发现自己的右侧肩膀像是被人“点了穴”，连前屈、抬
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2015年8月31日《武汉晚报 》报道，36岁的刘先生是一家网络公司的程序员。身体壮实，平时连感冒都很少，平时只要一上班，右手基本上不离鼠标。最近一段时间，他只要工作久了，右侧的肩背就会酸痛。一天上午，刘先生休假，便约了几个朋友去汉口江滩踢球。一场球下来，他大汗淋漓。中午一进家门，他脱掉上衣就对着空调直接吹，晚上睡觉也开了整晚空调。谁知第二天起来，他发现自己的右侧肩膀像是被人“点了穴”，连前屈、抬胳膊这么简单的动作都做不了，最后被确诊为肩周炎。
本刊提醒：
长期手握鼠标，肩颈肌肉紧张，易造成肩背和上肢肌肉的劳损。加上运动后大汗淋漓，直接对着空调吹，毛孔还来不及收缩，冷风便会“乘虚而入”，引起肩周炎发作。肩周炎俗称五十肩。表现为肩部逐渐产生疼痛，肩关节活动功能受限，日益加重，夜间为甚，逐渐加重达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。
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