健康是人生的第一大财富,长寿是人们孜孜以求的目标和美好愿望。现在很多人都注重养生,希望获得健康。但相当多的人并不明白干扰甚至破坏养生的因素也很多。如不谨慎对待这些干扰因素,不但养生无成,而且会招来灾祸。损害养生最大的干扰因素就是酒、色、财、气,统称“四魔”。 古时,延安有位姓吴的和尚,140岁时还能担40公斤重的柴上山。他有一首长寿歌诀:“酒色财气四道墙,人人都在里面藏。只要你能跳过去,不是神仙
有些人刚刚四十出头,却过早地出现生理上的老化,体质上的衰退。如稍一活动即感到气喘吁吁,经常头晕、目眩、耳鸣,头发提前花白、皮肤出现“老年斑”,经常腰酸背痛。性欲减退,男子可有阳痿、早泄,女子乳房松垂、提早出现绝经,出现记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝,易怒心烦,易悲观,说话啰嗦等等。这些情况称为“早衰综合征”。出现早衰的原因是多方面的,主要有以下几种。 一、负性情绪 情绪可分为两大类