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精的含意有：一、精是构成人体的基本物质．是维持生命活动的物质基础，精足则气足，气足则神足。二、指生殖之精，也叫“先天之精”。欲想健康长寿．就要“藏精”，它是传统的养生之道之一。中医学认为肾藏精，对多数疾病的发生总认为“十病九亏”，而肾精亏又是主要的。
藏精养生总相宜
【摘 要】
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精的含意有：一、精是构成人体的基本物质．是维持生命活动的物质基础，精足则气足，气足则神足。二、指生殖之精，也叫“先天之精”。欲想健康长寿．就要“藏精”，它是传统的养生之道之一
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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1999年5期
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