我现在有两个身份，一个电影人，另外一个我自认是跑者。跑步在我生活里，是非常重要的一件事情。
　　我从2001年开始跑步，到现在已有14年了。2012年5月，我第一次尝试去参加越野跑。两个月后，我参加了第二次越野跑比赛，从10公里变成了21公里——半程马拉松。跑在草原上，风景像电脑桌面一样漂亮。
　　作为一个跑者，跑出真勇气是我过去几年的一个重要感悟。日常生活中很多事都面临着选择，做选择是需要勇气的。勇气从何而来，它不是从天而降的，而是从内心生长出来的一种力量，它能支持我们做决策，做判断。跑步这项运动，好坚持，比较简单，但能让我从性格到对世界的感觉发生很大的变化。
　　有一次，在一个意大利小镇，我跟罗登——一位纪录片导演，在参加跑步比赛前晒太阳，看着人来人往。那个地方有很多山地运动的爱好者，他们有的白发苍苍，有的朝气蓬勃，他们那种姿态和那个精神特别有魅力。我就问罗登，为什么这些人那么有魅力？他想了想，跟我说两个字：眼神。
　　我再去观察，发现他们的眼神清澈透亮，有穿透力，同时具有一种内在的旺盛生命力，特别有感召力和感染力。但在北京、上海这种国际化大都市里，很难感触和接触到这种魅力。
　　大家常常提到社会信仰。我们不知道该如何给自己寻找定位的时候，电影往往在很大的程度上起到了精神抚慰的作用，这种作用在一定程度上和教堂一样。跑步亦然，运动某种程度上也是我们应对精神危机的需要。
　　所谓精神危机，逃不过三个基本的哲学问题，即：我是谁，从哪来，要到哪去。如果这三个问题你搞不清楚，内心没有特别笃定的答案，那你就很可能会出现精神危机。
　　我在33岁成为一个真正意义上的跑者，今年我37岁。为什么说跑步是一个中年人的运动，很大意义上也是因为跑步可以解决中年人所遇到的一些精神危机。
　　年轻的时候，我们太懵懂，忙着恋爱，忙着工作，可能还来不及思考这些东西。但是随着时间不断向前推进，突然某一刻，你总是会停下来思考：我下一步到底怎么走？你会发现，如果你想得不是很清楚，会不同程度陷入迷茫。这个时候，跑步或许能够帮到你。
　　我的偶像马可？欧默是一名普通的意大利卡车司机，平时在工地工作，开着运砂的大铲车。他的前半生平淡无奇，30多岁开始跑步，40多岁才崭露头角。19年前，马可开始参加摩洛哥撒哈拉地狱马拉松。该赛程250公里，全程自补给，约负重10公斤，一周多日赛，穿越沙漠，赛道炎热，所以被称为地狱马拉松。19年来，马可从未缺席。
　　马可被全世界越野跑超级马拉松爱好者所铭记的是：2006年，他58岁的时候，用21小时多的成绩取得了环勃朗峰100英里越野赛（简称UTMB）冠军，震惊了全世界的越野跑超级马拉松界。
　　更令人震惊的是，2007年他再次蝉联了UTMB冠军。如果一次冠军是偶然，蝉联就一定是某种必然。马可成为越野跑界近于“传说”的人物。UTMB赛事组委会特此规定，此后只要马可来参赛，他的号码就是1号。
　　最让我印象深刻的是马可的一句话：“我先前在生活里是一个失败者。我跑步是为了复仇，是为了夺回我所失去的东西。”
　　跑出勇气是为了什么，是为了寻找我们每个人生活中更多的可能性，这是我最后想和大家分享的。
　　（本文为2015年11月11日关雅荻在“一刻”的演讲，有删节。）