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【摘 要】心理宣泄室的运用有利也有弊，本文从中学设置心理宣泄室的作用、中学使用心理宣泄室的弊端、正确使用心理宣泄室的策略三个层面进行分析。
【关键词】心理宣泄室 利与弊 使用策略
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2016）07B-0072-02
近年来，随着素质教育不断深化，心理健康教育越来越受到中学教育工作者的关注，不少学校建立了心理咨询室。一些中学设置心理宣泄室，宣泄室里摆放了供学生发泄的橡皮人、宣泄墙等。心理宣泄室的设置为中学生发泄心中的抑郁，释放心中的压力等发挥了一定的作用。但是，权衡它的利弊，还需要我们认真反思，正确运用。
一、中学设置心理宣泄室的作用
（一）中学生心理健康教育在学校教育中的地位不断得到提升。教育改革不断深入，独生子女在学生中的比例不断增加，升学压力居高不下，学生的不良心理问题呈现上升趋势。这样的形势迫使学校重视和加强学生心理健康教育，学校配备了专兼职心理健康教育教师，心理健康教育进入课程安排表，投资建立了心理咨询室和心理宣泄室。这些都体现了学校对学生心理健康教育的重视程度进一步提高，学生心理健康教育地位和作用的进一步突显。
（二）中学生心理健康教育的方式在不断得到拓展。心理宣泄室是心理咨询室的一个组成部分，它的建立进一步拓展了心理健康教育的途径和方式，为学生提供了自由发泄的天地。在心理宣泄室里学生可以无拘无束地发泄心中的压抑和怨气，这种发泄可能是有目标的，也可能是无目标的，但都能达到一泄为快的目的，从而缓解学生心理负担和心理压力，这种发泄方式有时候可能比单纯说教更有效、更管用、更能让学生接受。
（三）中学生心理健康教育的基础设施不断得到完善。学校重视心理健康教育阵地建设，做到了传授心理健康知识有课堂，安排心理健康辅导有时间，开展心理健康教育活动有场地，为学生心理健康答疑解惑有教师，学生发泄心理压力有“靶子”。形成了解疑、求助、帮扶、释放等较为系统的心理健康教育网络。
（四）中学生心理健康教育的内容不断被师生接受。心理健康教育被师生认识、理解、接受、重视经历了一个艰难的过程。过去我们把心理健康教育和政治思想教育混为一谈，以政治思想教育代替心理健康教育，结果事与愿违。后来师生虽然共同认识到了心理健康教育的重要性，但不敢面对这种教育，认为谁接受这种教育谁就心理有问题或心理不健康，接受心理健康教育反而有一种无形的心理负担。实践证明，心理健康教育是培养良好心理素质，促进身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。它是一门集培养性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯等多功能的教育手段，它在青少年健康成长的过程中发挥着其它教育手段不可替代的作用。
二、中学使用心理宣泄室的弊端
（一）忽视心理宣泄室的负面效应。心理宣泄是一种辅助的心理调节办法，不起根本作用。它的使用会使一些学生遇到困难、挫折、矛盾时，不能客观认识自身问题以及合理处理情绪，而是迁怒于人，到心理宣泄室通过打、砸、吼等简单粗暴的方式解决问题。青少年学生处于人生观、世界观、价值观形成期，可塑性很强。如果长期无原则的发泄，很容易养成任性、霸道的不良性格，培养仇恨意识，诱发暴力倾向。
（二）忽视心理引导和心理激励的作用。学校心理健康教育就是对学生心理各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应，维护心理健康的教育实践活动。心理宣泄室的设置导致部分教师不善于学习和钻研心理辅导的技巧和方法，丧失了用积极的、健康的、向上的核心价值观激励和引导学生的信心和恒心；不善于发现学生身上的闪光点并以此点亮学生的人生；缺乏进取精神和担当意识，片面夸大心理宣泄室的作用，重发泄轻辅导，甚至以发泄代辅导，导致心理健康教育简单化，粗放化。
（三）忽视环境创造与心理健康发展的关系。中学生压抑心理有多方面的原因，治疗方法要因人而异，对症下药。到心理宣泄室发泄一通只能暂时缓解心里的不快，治标不治本，如果“心结”未找到，问题没解决，不良情绪会很快回来，而反复的宣泄显然不是办法。学生的心理健康发展还需要一个良好的校园环境，如多开设一些健身室、音乐室、娱乐室，多搞些文娱活动，引导学生自我调节，劳逸结合。教师平时注意多和学生沟通，适当为学生“减负”，如此，既锻炼了身体，又能培养情操。如果仅仅依赖心理宣泄室而忽视校园文化建设，忽视人文内涵的培养，忽视社会实践活动的参与，将会把学校心理健康教育引入歧途。
（四）忽视心理健康教育与政治思想教育的相互制约。心理健康教育与政治思想教育既有区别，又有联系，片面强调心理健康教育而忽视政治思想教育，就不能培养学生正确的是非观，也不能培育学生正确的人生观、价值观、世界观。片面夸大政治思想教育的功能，也会制约学生健全人格的培养。政治思想教育是我们培养中国特色社会主义事业建设者和接班人的根本保证，心理健康教育是素质教育的内在要求，二者必须有机结合，才能取得事半功倍的效果。
三、正确使用心理宣泄室的策略
（一）强化中学生心理健康教育教师队伍建设。教育的关键在教师。现在学校从事心理健康教育的教师参差不齐，有而不专，专而不精。有些学校的心理健康教育教师只参加一二次短期培训就上岗了，这些教师缺乏最基本的心理健康教育的知识、心理咨询的要领和心理辅导方法，不会组织开展心理健康教育实践活动，导致学校心理健康教育流于形式。学校要舍得花人力，舍得花时间，舍得花资金，采取请进来帮教、送出去学习、网络远程培训、搭建互联网资源共享平台等方式尽快提高师资队伍素质，以适应心理健康教育快速发展的需要。
（二）促进教师心理健康与学生心理健康同步发展。做人民满意的教师不仅要有渊博的学识，更重要的是要有高尚的道德情操、健全的人格和光明磊落的阳光心态，教师的这些优良品质也需要不断培养和锤炼。当前，学生的心理健康教育有人抓，有人管，教师心理健康发展却被忽视了。个别教师急功近利，人格被教学成绩排名、职称评聘、提拔任用等个人利益扭曲，性情暴躁，体罚和变相体罚学生的现象时有发生，在学生的心灵里留下暴力阴影。因此，学校心理健康教育要师生共同参与，共同健心，同步发展。
（三）不断丰富校园文化生活。学校要把心理健康教育渗透到教育教学工作的各个层面，通过开展科技创新、体育竞技、文学社团、合唱团、器乐队，青少年志愿者社会实践等群体性活动，不断丰富学生课余文化活动，用活动为每一个学生展示精彩人生提供舞台，在活动中使学生增加战胜困难和挫折的信心，在活动中寻找解决矛盾的答案，在活动中获得成功的希望，在活动中培育学生健全人格。坚决反对因心理健康教育课程化、知识化加重学生心理负担的现象。
（四）营造师生心理健康发展的校园环境。全方位优化校园心理环境，尽可能地减少劣性刺激。建立平等和谐的师生关系，增强制度建设的人性化，加强师生对话交流，疏通家校教育沟通渠道，建设文化墙，栽培感情树，让墙壁说话，让树木传情，努力创建师生和谐、管理科学、言行优雅、举止文明、干净整洁的校园环境，让学生心理在优美的环境中得到熏陶、净化和完善。
（五）正确处理心理辅导与心理宣泄的关系。心理辅导是心理健康教育的根本和关键所在，心理宣泄是心理健康教育的一种辅助手段，心理宣泄务必在心理交流和疏导的基础上使用。心理辅导中缺乏心理宣泄，心理健康教育可能成为简单说教；过度使用心理宣泄而忽视师生心灵的交流与疏导，容易诱导学生暴力倾向和复仇心理的滋生。我们要在实践中不断探索，正确处理二者的关系，使之相辅相成，相得益彰。
（责编 罗汝君）
【关键词】心理宣泄室 利与弊 使用策略
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2016）07B-0072-02
近年来，随着素质教育不断深化，心理健康教育越来越受到中学教育工作者的关注，不少学校建立了心理咨询室。一些中学设置心理宣泄室，宣泄室里摆放了供学生发泄的橡皮人、宣泄墙等。心理宣泄室的设置为中学生发泄心中的抑郁，释放心中的压力等发挥了一定的作用。但是，权衡它的利弊，还需要我们认真反思，正确运用。
一、中学设置心理宣泄室的作用
（一）中学生心理健康教育在学校教育中的地位不断得到提升。教育改革不断深入，独生子女在学生中的比例不断增加，升学压力居高不下，学生的不良心理问题呈现上升趋势。这样的形势迫使学校重视和加强学生心理健康教育，学校配备了专兼职心理健康教育教师，心理健康教育进入课程安排表，投资建立了心理咨询室和心理宣泄室。这些都体现了学校对学生心理健康教育的重视程度进一步提高，学生心理健康教育地位和作用的进一步突显。
（二）中学生心理健康教育的方式在不断得到拓展。心理宣泄室是心理咨询室的一个组成部分，它的建立进一步拓展了心理健康教育的途径和方式，为学生提供了自由发泄的天地。在心理宣泄室里学生可以无拘无束地发泄心中的压抑和怨气，这种发泄可能是有目标的，也可能是无目标的，但都能达到一泄为快的目的，从而缓解学生心理负担和心理压力，这种发泄方式有时候可能比单纯说教更有效、更管用、更能让学生接受。
（三）中学生心理健康教育的基础设施不断得到完善。学校重视心理健康教育阵地建设，做到了传授心理健康知识有课堂，安排心理健康辅导有时间，开展心理健康教育活动有场地，为学生心理健康答疑解惑有教师，学生发泄心理压力有“靶子”。形成了解疑、求助、帮扶、释放等较为系统的心理健康教育网络。
（四）中学生心理健康教育的内容不断被师生接受。心理健康教育被师生认识、理解、接受、重视经历了一个艰难的过程。过去我们把心理健康教育和政治思想教育混为一谈，以政治思想教育代替心理健康教育，结果事与愿违。后来师生虽然共同认识到了心理健康教育的重要性，但不敢面对这种教育，认为谁接受这种教育谁就心理有问题或心理不健康，接受心理健康教育反而有一种无形的心理负担。实践证明，心理健康教育是培养良好心理素质，促进身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。它是一门集培养性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯等多功能的教育手段，它在青少年健康成长的过程中发挥着其它教育手段不可替代的作用。
二、中学使用心理宣泄室的弊端
（一）忽视心理宣泄室的负面效应。心理宣泄是一种辅助的心理调节办法，不起根本作用。它的使用会使一些学生遇到困难、挫折、矛盾时，不能客观认识自身问题以及合理处理情绪，而是迁怒于人，到心理宣泄室通过打、砸、吼等简单粗暴的方式解决问题。青少年学生处于人生观、世界观、价值观形成期，可塑性很强。如果长期无原则的发泄，很容易养成任性、霸道的不良性格，培养仇恨意识，诱发暴力倾向。
（二）忽视心理引导和心理激励的作用。学校心理健康教育就是对学生心理各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应，维护心理健康的教育实践活动。心理宣泄室的设置导致部分教师不善于学习和钻研心理辅导的技巧和方法，丧失了用积极的、健康的、向上的核心价值观激励和引导学生的信心和恒心；不善于发现学生身上的闪光点并以此点亮学生的人生；缺乏进取精神和担当意识，片面夸大心理宣泄室的作用，重发泄轻辅导，甚至以发泄代辅导，导致心理健康教育简单化，粗放化。
（三）忽视环境创造与心理健康发展的关系。中学生压抑心理有多方面的原因，治疗方法要因人而异，对症下药。到心理宣泄室发泄一通只能暂时缓解心里的不快，治标不治本，如果“心结”未找到，问题没解决，不良情绪会很快回来，而反复的宣泄显然不是办法。学生的心理健康发展还需要一个良好的校园环境，如多开设一些健身室、音乐室、娱乐室，多搞些文娱活动，引导学生自我调节，劳逸结合。教师平时注意多和学生沟通，适当为学生“减负”，如此，既锻炼了身体，又能培养情操。如果仅仅依赖心理宣泄室而忽视校园文化建设，忽视人文内涵的培养，忽视社会实践活动的参与，将会把学校心理健康教育引入歧途。
（四）忽视心理健康教育与政治思想教育的相互制约。心理健康教育与政治思想教育既有区别，又有联系，片面强调心理健康教育而忽视政治思想教育，就不能培养学生正确的是非观，也不能培育学生正确的人生观、价值观、世界观。片面夸大政治思想教育的功能，也会制约学生健全人格的培养。政治思想教育是我们培养中国特色社会主义事业建设者和接班人的根本保证，心理健康教育是素质教育的内在要求，二者必须有机结合，才能取得事半功倍的效果。
三、正确使用心理宣泄室的策略
（一）强化中学生心理健康教育教师队伍建设。教育的关键在教师。现在学校从事心理健康教育的教师参差不齐，有而不专，专而不精。有些学校的心理健康教育教师只参加一二次短期培训就上岗了，这些教师缺乏最基本的心理健康教育的知识、心理咨询的要领和心理辅导方法，不会组织开展心理健康教育实践活动，导致学校心理健康教育流于形式。学校要舍得花人力，舍得花时间，舍得花资金，采取请进来帮教、送出去学习、网络远程培训、搭建互联网资源共享平台等方式尽快提高师资队伍素质，以适应心理健康教育快速发展的需要。
（二）促进教师心理健康与学生心理健康同步发展。做人民满意的教师不仅要有渊博的学识，更重要的是要有高尚的道德情操、健全的人格和光明磊落的阳光心态，教师的这些优良品质也需要不断培养和锤炼。当前，学生的心理健康教育有人抓，有人管，教师心理健康发展却被忽视了。个别教师急功近利，人格被教学成绩排名、职称评聘、提拔任用等个人利益扭曲，性情暴躁，体罚和变相体罚学生的现象时有发生，在学生的心灵里留下暴力阴影。因此，学校心理健康教育要师生共同参与，共同健心，同步发展。
（三）不断丰富校园文化生活。学校要把心理健康教育渗透到教育教学工作的各个层面，通过开展科技创新、体育竞技、文学社团、合唱团、器乐队，青少年志愿者社会实践等群体性活动，不断丰富学生课余文化活动，用活动为每一个学生展示精彩人生提供舞台，在活动中使学生增加战胜困难和挫折的信心，在活动中寻找解决矛盾的答案，在活动中获得成功的希望，在活动中培育学生健全人格。坚决反对因心理健康教育课程化、知识化加重学生心理负担的现象。
（四）营造师生心理健康发展的校园环境。全方位优化校园心理环境，尽可能地减少劣性刺激。建立平等和谐的师生关系，增强制度建设的人性化，加强师生对话交流，疏通家校教育沟通渠道，建设文化墙，栽培感情树，让墙壁说话，让树木传情，努力创建师生和谐、管理科学、言行优雅、举止文明、干净整洁的校园环境，让学生心理在优美的环境中得到熏陶、净化和完善。
（五）正确处理心理辅导与心理宣泄的关系。心理辅导是心理健康教育的根本和关键所在，心理宣泄是心理健康教育的一种辅助手段，心理宣泄务必在心理交流和疏导的基础上使用。心理辅导中缺乏心理宣泄，心理健康教育可能成为简单说教；过度使用心理宣泄而忽视师生心灵的交流与疏导，容易诱导学生暴力倾向和复仇心理的滋生。我们要在实践中不断探索，正确处理二者的关系，使之相辅相成，相得益彰。
（责编 罗汝君）