提起《我的祖国》《让我们荡起双桨》《难忘今宵》等歌曲，中国的歌迷耳熟能详。这些歌的词作者就是原中国歌剧舞剧院院长、中国音乐文学学会终身主席、著名词作家乔羽。乔羽人称“乔老爷”，不仅是朋友，就连周恩来总理亦如此直呼，可见其名气之大。如今，乔羽已90岁高龄，身体依然硬朗，且文思敏捷，谈笑风生。乔羽自认为“我好像不大在乎长寿短寿”，然而，生活中的他有着乐观豁达的性格、睿智幽默的谈吐、率真可爱的童心和幸福美满的家庭，这些恰是他高寿的主要原因。
　　乐观豁达
　　乔羽高寿得益于乐观豁达。老人头发较少，有人问他是何故？他笑着解释：“我从18岁就开始脱发，看来是不会再长了……不过我心里还没有感觉到老。年龄是你心理上的一种感受，你觉得自己老了，即使你还年轻，也就真的老了；你觉得自己年轻，即使你老了，也还年轻。”幽默之中透露出对生命的乐观。歌曲《思念》一夜成名后，乔羽也赢得了巨大的声誉，可有人不断追问“那只蝴蝶是谁”，天性幽默的乔羽回答：“各人有各人的蝴蝶，谁管得了！我的蝴蝶就是当年的一只……”乔羽特别反对某些老年人那种老气横秋的状态：“他们老是悲叹‘我老了，不行了，活不了几年了’；我也反对那些人为了健康，老是琢磨‘今天不能吃这个，明天不能吃那个’，处处小心翼翼。”乔羽认为，该怎样生活就怎样生活，在大原则上把握好就行了。


　　童心不泯
　　童心不泯是乔羽高寿的另一个主要原因。乔羽早年写了不少儿童文学作品，《让我们荡起双桨》就是当年他为电影《祖国的花朵》创作的主题歌。退休以后，他继续为央视《大风车》栏目的主题歌填词；77岁时，他又为电视动画片《哪吒传奇》的片尾曲填词。有人问他：“在您创作的儿童作品中，童乐、童趣味很浓，这里面是不是有什么诀窍？”乔羽回答：“如果硬要说有什么诀窍的话，那就是保持童心和童趣。”生活中的乔羽常用悠悠的语调向别人描述童年时的趣事：那弯弯的小河，儿时嬉戏的伙伴，自己慵懒地坐在小巷的巨石上，感受阳光穿过婆娑的枝叶，轻抚面颊的那种感觉……说罢，老人还会吟两句“儿童相见不相识，笑问客從何处来”，而后朗声大笑，笑声中充满了对童年的回忆。
　　经常运动也是乔羽高寿的原因之一。乔羽在65岁前每天跑步，65岁后改为散步。他认为“散步是既方便又省事的运动方式”。晚年的乔羽喜欢钓鱼，尤其喜欢在雨中钓鱼，因为“这时天气凉爽，空气新鲜，湖塘雨景更是令人心醉”。他认为钓鱼是一项有益于身心健康的运动，对一些慢性疾病也有辅助治疗作用。
　　善于经营婚姻
　　乔羽还善于经营婚姻。2004年，乔羽和他的夫人佟琦在中国大酒店举行了盛大的金婚庆祝活动。在结婚40周年时，曾有人对“一个男人和一个女人居然能共同生活40年”感到不可思议，乔羽把玩着手中的酒杯，看着大家说道：“如果让我实话实说，我只有一个字……那就是‘忍’。”没等众人反应过来，一旁的佟琦也接了一句：“我也有四个字———‘一忍再忍’。”顿时，大厅内掌声大作，笑声不绝。十年后，又有人提出类似的问题，乔羽的回答更为直白和超脱：“我有一个体会，那就是你这一辈子别中途换人，你一换人就很难金婚了。”当然，对家庭中发生的矛盾，乔羽也不只是用“忍”来对待，他自有其“聪明”之处。一次，乔羽带回一只鸡，一再强调它“非常嫩”。可下锅后，佟琦发现那只鸡老得只能熬汤。吃饭时，老两口一边喝汤一边讨论，一个说这鸡太老了，一个则坚持“本来是很嫩的，你把它煮老了”！争到最后，还是乔羽口中冒出几句幽默之语解了围。
　　乔羽的随和是出了名的。他原本住在北京方庄，与附近的小商小贩搞得很熟。搬家后，乔羽住在北京郊区，仍愿意跟附近的农民交往。每当他走进菜市场，商贩们大呼小叫，有喊“乔老爷”的，有喊“小老头”的，也有干脆省略一个“乔”字，直呼“老爷”的，他们唱着他的歌，跟他开玩笑，嘻嘻哈哈，一手交钱，一手拿菜，热闹非凡，最后在各种各样的告别声中离去……有人说随和是一种利人利己的调和剂，是一颗带来欢乐、促进健康、增长寿命的保心丸。乔羽的高寿不能说和他随和的性格无关。
　　据《保健医苑》整理