【摘 要】
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您相信吗?香蕉、南瓜、菠菜……这些日常随处可见的食物,都具有改变你情绪的魔力。它们富含碳水化合物,方便携带、可以在野餐时让你和孩子玩得尽兴、吃得健康。第一道菜:高纤
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您相信吗?香蕉、南瓜、菠菜……这些日常随处可见的食物,都具有改变你情绪的魔力。它们富含碳水化合物,方便携带、可以在野餐时让你和孩子玩得尽兴、吃得健康。第一道菜:高纤营养的美味餐点-烧肉、苹果、三明治材料(6人份): 全麦吐司8片、里肌肉片200克、苹果1个、生菜30克。腌料: 酱油1大匙、水1茶匙、糖半茶匙、蜂蜜半茶匙、酒少许、大蒜2粒(略拍碎)
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