笔者另介绍三则单验方。特别强调：请在医生指导下使用，且绝对不可代替药物。
　　1　胖大海茶：胖大海3枚，冰糖适量。将胖大海用温水洗净，与冰糖一起用沸水冲泡15分钟，代茶饮用。可清热润肺、利咽解毒。适用于急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎，症见咽喉肿痛，或咽痒作咳。
　　2　菊花茶：鲜菊花、鲜茶叶各30克(干品各15克)。鲜品剪碎，捣取汁，用凉开水40毫升冲服。干品煎汤，代茶频饮。每日1剂。可清热利咽、消肿止痛。
　　3　蜂蜜茶：取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口或咽下。
　　对于咽炎，笔者提倡“防未病防复发”。现代医学认为，慢性咽炎多因急性咽炎反复发作引起，长期鼻阻塞而用口呼吸，以及龋齿、烟酒等不良生活习惯，有害气体刺激，全身疾病(如上呼吸道感染、消化系统疾病、内分泌紊乱、糖尿病、贫血)，等，均可诱发。预防咽炎和愈后复发，必须做到以下几点：
　　①坚持体育锻炼，增强体质，预防感冒。在急性感染期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期不要使用抗菌药物。②积极治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括牙病。③饮食宜清淡，勿饮烈性酒和吸烟，避免辛辣等饮食调味品。④改善工作生活环境，减少粉尘、有害气体的刺激。⑤生活起居有常。劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，多用淡盐水漱口。⑥注意发声休息(禁声)。嗓子不舒服时尽量少说话。纠正不良的发音习惯，不要滥用嗓子及大声喊叫。
　　水液层缺乏型主要是泪液不足，可用人工泪液滴眼，或用人工泪道栓子栓塞泪道以保存泪液；或用激素和免疫抑制剂等方法，甚者用颌下腺移植的手术方法。
　　泪液蒸发过强型干眼是患病人数最多的一种类型，大约占60％。一般采用人工泪液滴眼来补充眼泪，以及减少暴露；对于因睑板腺功能不全导致脂质分泌异常、水性蒸发过快者，采用热敷、擦洗、按摩的方法，还可配合口服抗生素等。根据对何小姐自我疗法的分析，她应该属于此类型。
　　虽然治疗方法多样，但许多干眼症患者的疗效不尽理想。究其原因，笔者认为：诊断正确是第一要务，只有明晰患者所属类型，方可对症治疗。其二，目前有些疗法属于治标不治本，例如人工泪液、泪道栓塞术，并没有解决病因。其三，现代生活方式的改变，电脑的广泛运用以及长时间伏案工作，使得一部分干眼症患者同时也患有颈椎病。颈椎病和干眼症之间是否存在某种内在联系?颈椎病变会导致颈椎周围的神经血管受压，进而导致神经根传导功能障碍，血液循环受阻。而眼与颈椎有密切关系，这些神经和血管的压迫及改变，可能会影响泪液的循环和质量。
　　何小姐所选择的按摩部位，既促使颈肩部劳损的组织修复，恢复颈椎内外代偿性平衡，又改善了眼部的血液循环，因此改善了干眼症状。这种方法是科学的，也是很好的中医疗法。如果配合中药熏蒸，效果可能更好。与她病因相似的干眼症患者可以一试。