(1)如果您不慎在吃饭时咬伤了自己的口腔粘膜或舌头，不妨立即用清水漱口，并在伤口处涂上一层食盐，一二十秒钟后，您就尽可放心地进食自己所喜爱的任何食物而无明显疼痛，且伤口不会发生溃疡。
　　(2)当您吃冷、热、甜、酸的食物，以及咬硬物或刷牙时，有酸痛的感觉，这是牙本质过敏现象。治疗牙本质过敏最简易的方法是患者自己在过敏点用大蒜瓣反复地涂擦。如果过敏点在牙齿的咬物面上可把大蒜瓣放在嘴里咀嚼。
　　(3)要是别的方法均未能制止您打呃，可用鼻闻闻辣椒面而引起打几个喷嚏，也许有奏效的可能。
　　(4)牙痛吗?请试用牙签清除痛牙两侧的藏垢。有时甚至一小片塞在牙缝里的食物碎屑，也会引起极大的痛苦。
　　(5)食物太成有可能引起失眠，如果您患有失眠症而又爱吃成食，那么不妨将食物吃淡点试试。
　　(6)牙齿或舌头长期发炎，导致起泡、化脓、牙齿松动，吃饭时痛，遇酸、冷、热也会痛。此病虽不起眼可治愈却较难，但有个不花钱的叩牙法可为您排忧解难。即每天早晚叩牙360次，叩一时上下牙齿对平，一般10天左右开始生效，不间断地坚持可治愈。
　　(7)如果头痛时手头无药，可以用食盐擦擦舌头尖，同时喝一杯盐开水，一般性头痛就能减轻；偏头痛是一种顽固性头痛，但是只要取白萝卜汁滴鼻，每次1～2滴，一日3次，其痛便会减轻。
　　(8)若有小虫入耳，别忘了昆虫易被光线吸引，把头侧向一边，耳朵对着太阳；在室内，则耳朵对着明亮的灯光，不要用任何东西挖耳，小虫多半会自动爬出来。
　　(9)眼内要是吹进了灰尘，千万别用手揉。有效的方法是盛半盆清水，把脸和眼睛浸入到水中，眼睛在水中一张一合，灰尘便可排出眼外。
　　(10)当您因感冒引起咳嗽不止时，可在背部涂上一些清凉油，5分钟左右即可缓解。如隔2小时再继续一次，则效果更好。
　　(11)别忘了眼睛的球结膜下出血宜冷敷，而角膜炎引起球结膜充血则需热敷。
　　(12)当孩子摔跤或撞伤出现包块时，做父母的总是心疼地用手去揉搓，认为这样可以及时让包块消除，其实这种作法是火上加油。因为揉搓会使包块中受损的血管进一步扩张，甚至破裂出血，形成青紫。而冷敷才是消肿止痛的最佳选择。
　　(13)宝宝吃奶误入气管是件可怕的事，但是请记牢，时间就是生命，抢救的方法靠自己：将患儿头朝下，脚向上倒提，然后用手指伸进孩子的咽部去抠挖，使之呕吐或呛咳；如此反复进行便可促使进入气管的奶汁(或其他异物)向外流出。