【摘 要】
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怎样才能减轻心理压力呢?下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法:1.健康地开怀大笑是消除压力的最好方法,是一种愉快的发泄方法。2.高谈阔论会使血压升高,而沉默有助于
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怎样才能减轻心理压力呢?下列20种心理调节措施是行之有效的减压方法:1.健康地开怀大笑是消除压力的最好方法,是一种愉快的发泄方法。2.高谈阔论会使血压升高,而沉默有助于降压。
How can we reduce the psychological pressure? The following 20 kinds of psychological adjustment measures is an effective decompression method: 1. Healthy laughter is the best way to eliminate stress, is a pleasant way to vent. 2. High rhetoric will raise blood pressure, and silence will help reduce blood pressure.
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