霜桑叶治疗盗汗
　　夜间出汗是临床很常见的症状，有的治疗较难，常常影响睡眠令人十分痛苦。临床用霜桑叶治疗，效果奇佳。取霜桑叶6克，焙末儿，水煎，沸后文火煎煮刻许，去渣留液，放入小米，再煮成粥。临睡前温服，每日1剂，连服5天。
　　常吃芹菜防乳腺癌
　　调查证明，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，而每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。解决这一问题的办法就是通过饮食大量补充膳食纤维。膳食纤维不仅可以起到缓解便秘的作用，还具有排毒、降血脂、防治肥胖等功效。芹菜、麦麸、豆类、薯类、蒜苗、韭菜、白菜、莴苣、萝卜、苹果、梨等食物中均含有较高的膳食纤维。
　　大蒜泡醋外敷治疗灰指甲
　　取大蒜四五瓣去皮捣烂，加入100毫升优质陈醋，浸泡三四天待用。用时将患处放入醋蒜溶液内，浸泡15分钟。然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患处。每日早晚各1次，约2个月后病甲治愈。将病甲用刀片削薄后再泡，效果更佳。但大蒜对皮肤有较强的刺激性，若出现皮肤灼热、潮红、大疱、刺痛等不良反应，应停用数天；小儿、孕妇应忌用。
　　体育锻炼有利进补
　　冬季在服用补品进补的同时，还应坚持参加适当的体育运动。运动的方法根据各人的兴趣爱好不同而自由选择，如太极拳、医疗保健操、保健气功、散步、球类运动等，这样可促进新陈代谢、加快全身血液循环、增强胃肠道对补品的消化吸收，使补品中的有效成分能够被肌体很好地利用，真正达到补而受益的目的。
　　温水疗法治疗肛裂
　　除了平时注意饮食和休息外，可在水盆中盛上30摄氏度左右的温水再加入2～3克的食盐（消毒用），每天晚上睡觉前坐到水盆里泡上10～20分钟，直到水凉为止。长期坚持，肛裂就能基本痊愈。这种方法虽然不能根除痔疮，但会解除痛苦。
　　改善失眠头晕症状祖方
　　猪腰2个，枸杞子、山萸肉各15克。将以上食材一同放入砂锅内，加入适量清水，水煮沸后用中火将猪腰煮熟。然后加入食盐调味，吃豬腰喝汤，可治疗肾火重引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗和五心烦热。