【摘 要】
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中国老龄化问题是近几年的热门话题,随着人口老龄化问题的凸显,人们逐渐开始关注老年人晚年生活质量。本文从老年人身体健康现状、心理健康现状角度发现老年人健康问题的严峻
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中国老龄化问题是近几年的热门话题,随着人口老龄化问题的凸显,人们逐渐开始关注老年人晚年生活质量。本文从老年人身体健康现状、心理健康现状角度发现老年人健康问题的严峻,并运用文献资料法得出体育锻炼对老年人平衡性、肌力、心肺功能、神经系统功能、骨密度和心理健康各方面具有积极影响的结论。建议社会各界应当重视老年人身心健康,推动老年人积极参与体育锻炼,营造良好的老年健身环境,从而使老年人达到娱乐身心、健身健体、延年益寿的目的。
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