“自己原本是个不爱动的人，有了休息的时间就会宅在家里。后来发现出去旅行不仅仅让自己的身心得到了休息。更重要的是让你用变化了的视角去看世界。而往往大开眼界的旅行回来之后，自己觉得工作会轻松很多。旅行，算是转换一下自己生活的跑道。”光线传媒主持人方龄说。
　　方龄笑称中外旅行者的旅行过程有着很大的差异，“就拿游海岛来说，中国游客一定会是到处跑来跑去。把个旅游搞得也跟上班似的——早出晚归，累得很。而但是老外就是在户外、在沙滩上晒太阳，晒到暴皮。有时自己不太明白。他们在干吗？晒太阳不能在自己国家晒吗，非要跑到这里？后来明白，这是一种心情，享受的是慢生活。所以。我现在也在开始尝试慢一点再慢一点，出去旅行不要把自己逼得那么紧。最好是自己去策划自己的行程。尽量享受当地的风土人情，而不要按照别人的想法走。”
　　对方龄而言，自己印象深刻的旅行是今年六七月份游历了非洲的塞舌尔岛。“虽然当地非常热，但这里绝对不像我们想象中的贫困的非洲，而且正因为它是旅游圣地，所以当地的旅游做得非常专业，旅游设施、旅游服务比我们国内的很多地区做得要好。”方龄说，“印象很深的是当地人对待生活的态度——有一个六十岁的老导游，他是这个岛的第一个导游，已经在这个岛上服务了一辈子。”
　　“在他的带领下，我们体验一天的‘跳岛’一从一个岛游览到下一个岛，从早上八点钟出发，晚上八九点钟回来。老导游给我最大的触动就是这么多年他一直在坚持，而且他服务的品质从来就没有变过。他会用中文和我们聊天，他说，塞舌尔其实很多的物资都是外来的，当地的消费也非常的贵，往往辛苦工作一个月，所得的收入也只够养家。他很羡慕我们可以去外地旅游，他自己也很想来中国，但是一直没有机会也没有本钱成行，但是他会从各种各样的中国游客口中得到他旅行上的满足。听了之后，会让人有点小心酸。”
　　还有一位曾经在中国上过大学的塞舌尔的留学生，也让方龄感动。“在岛上的一次植树活动中，这位留学生带着他的儿子，小孩子非常可爱，因此我一直陪着小男孩玩。一会儿，小男孩的父亲走到我身边，用流利的中文对我说：我儿子可爱吧？我惊讶他的汉语水平。他说，我的大学生活是在中国度过的，毕业回到家乡已经很多年了。非常想带上儿子再回中国看看……”方龄和他聊了很久。了解到塞舌尔国土面积非常小，自己所在的岛上只有一个红绿灯，小岛当地的所有人都相互认识。“当地人非常羡慕大中国——地大物博，有很多好玩的地方，在这个过程中我也体会到了导游大叔的那种心情一我们向往他们的生活，他们其实也向往着我们的生活，所以回到自己的生活中，我们要更加珍惜。因为在别人的眼中，你过得不错。”
　　那次旅游方龄还带着工作一为了拍摄一个爱情故事，她与25对情侣同行。“他们要在塞舌尔旅行结婚，我觉得结婚如果能去那么一个美丽的地方，是一件很幸福的事情，怎么拍照都好看，姑娘们穿着白色的婚纱在沙滩上即便是乱走，拍摄的画面就像风景画一样，塞舌尔，就像一个天堂的地方，非常美。”