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养生就是珍爱生命，采取措施保养生命，以期提高生命质量、延年益寿的行为。对人而言，世间万物惟生命最为宝贵，若无生命，则名誉、富贵、自由、平等便归于空，爱养生者不仅其本人受益，上至君亲，下及子孙，近于家庭，远于社会、国家都有莫大益处。人若不能爱生知己，保身长生，或精力萎顿、体力不济；或赢弱虚衰、疾病缠绵，既害苦自己又连累他人，