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元认知在外语阅读理解过程中有着重要的作用，但是如果教师在阅读教学过程中对它的认识不够，通常容易忽略培养学生有效使用元认知策略这个环节，因此很难从根本意义上帮助学生提高阅读效果，改善阅读教学效果。本文欲在前人研究的基础之上，试图论述元认知以及元认知在外语阅读中的作用，最后探讨英语教师在阅读课上该如何培养学习者元认知能力。